Τονωμένοι γλουτοί ΕΤΣΙ!
Δεν υπάρχει κάποια «θαυματουργή» άσκηση για να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα, ωστόσο η ενδυνάμωση των μυών στις πάσχουσες περιοχές μπορεί να βοηθήσει.
Ξέρεις για τη νέα μορφή προπόνησης που είναι εμπνευσμένη από το μπαλέτο και λέγεται FlyBarre Sport; Ετοιμάσου να ιδρώσεις!
Είναι το ιδανικό πρόγραμμα για ενδυνάμωση και σύσφιγξη γλουτών και περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε 10 λεπτά, οπουδήποτε – ακόμα και στο σαλόνι σου.
Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και δεν χρειάζονται ειδικό εξοπλισμό.
Εύκολες ασκήσεις για να κάνουμε στο σπίτι και να γυμνάσουμε τους γλουτούς μας.
Ο Brett Hoebel, trainer των celebrities, μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσουμε γρήγορα τέλειους γλουτούς.
Καμία συνδρομή σε γυμναστήριο. Χτίσε σώμα στο σπίτι με αυτές τις φανταστικές ασκήσεις.
Οι fitness experts αποκαλύπτουν τα μυστικά τους.
Μπορείς να την κάνεις ακόμα και τώρα!
Αν κάθεσαι πολλές ώρες, τότε σίγουρα πρέπει να διαβάσεις αυτό το άρθρο.
Θεραπευτικό Πιλάτες: Τι είναι; Τι προσφέρει; Πότε αντενδείκνυται;
5+1 τρικ για εκπληκτικά μαλλιά αυτό το καλοκαίρι
8 συνήθειες που έχουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι με δύναμη θέλησης
Φουσκάλες στο μανικιούρ; Να πώς βάφεις λάθος τα νύχια σου
