Δες το βίντεο και πάρε έμπνευση για την προπόνησή σου.
Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις για κοιλιά και γλουτούς που θα διώξουν ψωμάκια και χαλάρωση.
Οι fitness experts αποκαλύπτουν τα μυστικά τους.
Μπορείς να την κάνεις ακόμα και τώρα!
Καμία συνδρομή σε γυμναστήριο. Χτίσε σώμα στο σπίτι με αυτές τις φανταστικές ασκήσεις.
Είναι το ιδανικό πρόγραμμα για ενδυνάμωση και σύσφιγξη γλουτών και περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε 10 λεπτά, οπουδήποτε – ακόμα και στο σαλόνι σου.
Πώς λειτουργεί η γλυπτική γλουτών με ενθέματα ή λιπομεταφορά.
Αν κάθεσαι πολλές ώρες, τότε σίγουρα πρέπει να διαβάσεις αυτό το άρθρο.
3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση – και πολλά χρόνια πριν!
Το ήξερες πως οι κάμπιες μπορεί να σου κάνουν… επίθεση; Και τι να κάνεις αν πάθεις αλλεργία στις κάμπιες
Οι εργαζόμενες μαμάδες έχουν επιτυχημένα παιδιά, σύμφωνα με έρευνα
Shape People: Γνωρίζουμε καλύτερα τη ραδιοφωνική παραγωγό Καίτη Φαρμάκη (ναι, είναι βίγκαν!)
Ξέρεις ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς;
Οι απλές ασκήσεις που χρειάζεσαι για ονειρεμένους γλουτούς.
Δίνουμε έμφαση στα σημεία με αυτές τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος.
Γιατί σε παίρνει ο ύπνος στον καναπέ; Και ξυπνάς μόλις ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου;
Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;
Γρήγορο στέγνωμα μαλλιών ΜΟΝΟ αν γνωρίζεις αυτά!
Είναι αποτελεσματικά τα νήματα για ανόρθωση προσώπου και σώματος;
