γλουτοί

Πεμ, 09 Σεπ 2021

Πώς θα ανακουφίσεις τη μέση σου; Με αυτές τις ασκήσεις stretching για γοφούς και γλουτούς

Διατάσεις που θα ανακουφίσουν την μέση σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Κυρ, 29 Αυγ 2021

Απόκτησε γλουτούς χορεύτριας με αυτές τις ασκήσεις από την καθηγήτρια χορού Ευαγγελία Τασοπούλου

Οι απλές ασκήσεις που χρειάζεσαι για ονειρεμένους γλουτούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ

Δευ, 02 Αυγ 2021

Ασκήσεις για γλουτούς: Το τρικ για μέγιστη απόδοση των ασκήσεων

Ξέρεις ποιο είναι το μυστικό για να γυμνάσεις ακόμα πιο αποτελεσματικά τους γλουτούς σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 27 Μαϊ 2021

5 ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών και βελτίωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού

Δεν υπάρχει κάποια "θαυματουργή" άσκηση για να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα, ωστόσο η ενδυνάμωση των μυών στις πάσχουσες περιοχές μπορεί να βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 18 Μαϊ 2021

Ασκήσεις σε 10 λεπτά: Το ιδανικό πρόγραμμα για γλουτούς που θα κάνεις παντού

Είναι το ιδανικό πρόγραμμα για ενδυνάμωση και σύσφιγξη γλουτών και περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε 10 λεπτά, οπουδήποτε - ακόμα και στο σαλόνι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ