γλυκά
Κυρ, 17 Μαρ 2024
Ζητάς συνέχεια γλυκό; 10 τροφές για να αντιμετωπίσεις την επιθυμία για ζάχαρη
Μάθε πώς μπορείς να ελαττώσεις την επεξεργασμένη ζάχαρη με αυτές τις 10 τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 02 Μαρ 2024
Ο πραγματικός λόγος που λαχταράς γλυκό μετά το μεσημεριανό
Μια γλυκιά ανταμοιβή ή μια επιβλαβής διατροφική " συμπεριφορά" ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 15 Φεβ 2024
Αλμυρά, γλυκά και υγιεινά σνακ | 18 λαχταριστές ιδέες για το γραφείο
Για να τρως σωστά και υγιεινά στη δουλειά, χρειάζεται οργάνωση και σωστή προετοιμασία των σνακ σου. Εμπνεύσου από τις παρακάτω ιδέες για αλμυρά ή γλυκά σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 23 Δεκ 2023
Τι παθαίνει το σώμα σου όταν τρως χριστουγεννιάτικα γλυκά
Όχι! Δεν είναι ένα ακόμη άρθρο που σε αποτρέπει να απολαύσεις τα χριστουγέννιατικα μελομακάρονα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 20 Δεκ 2023
Με τι γλυκαντικά να φτιάξεις τα γλυκά σου; Plus τα γλυκαντικά που δεν αυξάνουν το σάκχαρό σου
Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες είναι ένας έξυπνος τρόπος για να γλιτώσεις θερμίδες.
Παρ, 15 Δεκ 2023
Christmas Chic: Τα καλύτερα Panettone της Αθήνας
Οι γλυκές διευθύνσεις που αναγάγουν το αγαπημένο Μιλανέζικο γλυκό των Χριστουγέννων σε μικρά έργα τέχνης.
Τετ, 29 Νοε 2023
Χάσε βάρος με το πιο γευστικό επιδόρπιο
Ένα κομματάκι μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 23 Οκτ 2023
Τα πιο εύκολα brownies με 3 υλικά από τη διατροφολόγο
Η επιτομή της απλότητας αλλά και της νοστιμιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 16 Αυγ 2023
Λαχταριστό γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη: Πανεύκολη συνταγή, με ελάχιστα υλικά
Είναι εύκολο και οικονομικό γλυκό ψυγείου, ελαφρύ, δεν έχει ζάχαρη και έχει γεύση σοκολάτα, βανίλια και φράουλα. Διατηρείται στο ψυγείο για 4 ημέρες.
Τρι, 04 Απρ 2023
Πέντε "μυστικά" για πιο light επιδόρπια
Οι παρακάτω τεχνικές σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου homemade γλυκό χωρίς περαιτέρω ενοχές και δισταγμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 16 Μαρ 2023
Λουκουμάδες: Το τραγανό και αφράτο γλυκό στην πιο light και νηστίσιμη εκδοχή του
Δεν είναι τηγανητοί αλλά ψημένοι στο air fryer (ή εναλλακτικά στον φούρνο) για ένα πολύ πιο υγιεινό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Μαρ 2023
Βρώμη από το βράδυ με γεύση μπανόφι!
Το πρωινό γεύμα δεν ήταν ποτέ πιο απολαυστικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 19 Φεβ 2023
Τι γίνεται όταν νιώθεις συχνά κουρασμένη και έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό;
Είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ή μήπως έχεις εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 13 Φεβ 2023
Kate Hudson: Η εύκολη συνταγή της για πρωτεϊνικά brownies
Η διάσημη σταρ μοιράστηκε τη "μυστική" συνταγή με αφορμή το Super Bowl.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 31 Οκτ 2022
Τρώω πολλά γλυκά, μπορεί να πάθω διαβήτη;
Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για το διαβήτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 19 Δεκ 2021
Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων από διαιτολόγο
Για να μην σε πιάσει πανικός, ειδικά αν βρίσκεσαι σε δίαιτα, εδώ θα βρεις τις θερμιδικές αξίες του κάθε χριστουγεννιάτικου γλυκού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 28 Απρ 2021
15 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για τη λιγούρα σου από τη διαιτολόγο
Έχεις λιγούρα για κάτι γλυκό το βράδυ ή το πρωί ή μετά τη γυμναστική; Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου σου προτείνει τα καλύτερα γλυκά σνακ διαίτης.
Πεμ, 28 Μαϊ 2020
Τσίζκεικ με λάιμ και σος από βατόμουρα
Τζιζκέικ με Λάιμ και Σος από Βατόμουρα. H ιδανική συνταγή για μια ερωτική βραδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαβ, 20 Απρ 2019
Γλυκά του κουταλιού: Τα γλυκά της νηστείας και της υγιεινής διατροφής
Πρόκειται για τα λιγότερο θερμιδοφόρα γλυκά, που μπορείς να απολαμβάνεις ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, με πολύ λιγότερες τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 15 Μαρ 2019
Συνταγή για μπράουνις με λίγα λιπαρά και θερμίδες
Δοκίμασε να φτιάξεις αυτό το χαμηλών λιπαρών μπράουνι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
