γλυκά

Παρ, 07 Ιουν 2024

Σου αρέσουν τα γλυκά; 3 νέοι τρόποι να το διαχειριστείς

Είσαι γλυκατζού και δεν μπορείς χωρίς γλυκά; Υπάρχουν τρεις νέοι τρόποι, βασισμένοι στην επιστήμη, που προτείνει η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 17 Μαρ 2024

Ζητάς συνέχεια γλυκό; 10 τροφές για να αντιμετωπίσεις την επιθυμία για ζάχαρη

Μάθε πώς μπορείς να ελαττώσεις την επεξεργασμένη ζάχαρη με αυτές τις 10 τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 02 Μαρ 2024

Ο πραγματικός λόγος που λαχταράς γλυκό μετά το μεσημεριανό

Μια γλυκιά ανταμοιβή ή μια επιβλαβής διατροφική " συμπεριφορά" ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 15 Φεβ 2024

Αλμυρά, γλυκά και υγιεινά σνακ | 18 λαχταριστές ιδέες για το γραφείο

Για να τρως σωστά και υγιεινά στη δουλειά, χρειάζεται οργάνωση και σωστή προετοιμασία των σνακ σου. Εμπνεύσου από τις παρακάτω ιδέες για αλμυρά ή γλυκά σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 23 Δεκ 2023

Τι παθαίνει το σώμα σου όταν τρως χριστουγεννιάτικα γλυκά

Όχι! Δεν είναι ένα ακόμη άρθρο που σε αποτρέπει να απολαύσεις τα χριστουγέννιατικα μελομακάρονα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 20 Δεκ 2023

Με τι γλυκαντικά να φτιάξεις τα γλυκά σου; Plus τα γλυκαντικά που δεν αυξάνουν το σάκχαρό σου

Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες είναι ένας έξυπνος τρόπος για να γλιτώσεις θερμίδες.

Παρ, 15 Δεκ 2023

Christmas Chic: Τα καλύτερα Panettone της Αθήνας

Οι γλυκές διευθύνσεις που αναγάγουν το αγαπημένο Μιλανέζικο γλυκό των Χριστουγέννων σε μικρά έργα τέχνης.

Τετ, 29 Νοε 2023
Δευ, 23 Οκτ 2023

Τα πιο εύκολα brownies με 3 υλικά από τη διατροφολόγο

Η επιτομή της απλότητας αλλά και της νοστιμιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 16 Αυγ 2023

Λαχταριστό γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη: Πανεύκολη συνταγή, με ελάχιστα υλικά

Είναι εύκολο και οικονομικό γλυκό ψυγείου, ελαφρύ, δεν έχει ζάχαρη και έχει γεύση σοκολάτα, βανίλια και φράουλα. Διατηρείται στο ψυγείο για 4 ημέρες.

Τρι, 04 Απρ 2023

Πέντε "μυστικά" για πιο light επιδόρπια

Οι παρακάτω τεχνικές σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου homemade γλυκό χωρίς περαιτέρω ενοχές και δισταγμούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 16 Μαρ 2023

Λουκουμάδες: Το τραγανό και αφράτο γλυκό στην πιο light και νηστίσιμη εκδοχή του

Δεν είναι τηγανητοί αλλά ψημένοι στο air fryer (ή εναλλακτικά στον φούρνο) για ένα πολύ πιο υγιεινό αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Μαρ 2023

Βρώμη από το βράδυ με γεύση μπανόφι!

Το πρωινό γεύμα δεν ήταν ποτέ πιο απολαυστικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 19 Φεβ 2023

Τι γίνεται όταν νιώθεις συχνά κουρασμένη και έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό;

Είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ή μήπως έχεις εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 13 Φεβ 2023

Kate Hudson: Η εύκολη συνταγή της για πρωτεϊνικά brownies

Η διάσημη σταρ μοιράστηκε τη "μυστική" συνταγή με αφορμή το Super Bowl.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 31 Οκτ 2022

Τρώω πολλά γλυκά, μπορεί να πάθω διαβήτη;

Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για το διαβήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 19 Δεκ 2021

Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων από διαιτολόγο

Για να μην σε πιάσει πανικός, ειδικά αν βρίσκεσαι σε δίαιτα, εδώ θα βρεις τις θερμιδικές αξίες του κάθε χριστουγεννιάτικου γλυκού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 28 Απρ 2021

15 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για τη λιγούρα σου από τη διαιτολόγο

Έχεις λιγούρα για κάτι γλυκό το βράδυ ή το πρωί ή μετά τη γυμναστική; Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου σου προτείνει τα καλύτερα γλυκά σνακ διαίτης.

Πεμ, 28 Μαϊ 2020

Τσίζκεικ με λάιμ και σος από βατόμουρα

Τζιζκέικ με Λάιμ και Σος από Βατόμουρα. H ιδανική συνταγή για μια ερωτική βραδιά.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαβ, 20 Απρ 2019

Γλυκά του κουταλιού: Τα γλυκά της νηστείας και της υγιεινής διατροφής

Πρόκειται για τα λιγότερο θερμιδοφόρα γλυκά, που μπορείς να απολαμβάνεις ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, με πολύ λιγότερες τύψεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ