Ιωάννα Λαουμτζή

Τρι, 14 Σεπ 2021

Υπάρχει ένα ιδανικό σετ ασκήσεων που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα;

Ποιες θα ήταν οι σημαντικές αυτές ασκήσεις που θα έπρεπε να βάλεις στη λίστα σου σύμφωνα με την trainer;

Τρι, 10 Αυγ 2021

Αφού γυμνάζεσαι μπορείς να φας παραπάνω;

Δευ, 31 Μαϊ 2021

Ποια είναι η γνώμη της fitness expert;

Τετ, 26 Μαϊ 2021

Μετά από ένα μεγάλο διάστημα αποχής, τι πρέπει να προσέξεις όταν επιστρέψεις στο γυμναστήριο;

Δευ, 19 Απρ 2021

Μπορεί να μην το πιστεύεις όμως 10΄ άσκησης κάθε μέρα μπορούν να σε βοηθήσουν πραγματικά.

Δευ, 29 Μαρ 2021

Τα άτομα που κάνουν αυτή την προπόνηση είναι λιγότερο πιθανό να νοσηλευτούν λόγω του COVID-19.

Δευ, 01 Μαρ 2021

Είναι αρκετό να κάνεις κάθε μέρα μία ώρα γυμναστική;

Τρι, 23 Φεβ 2021

Πώς θα αποφύγεις λειτουργικά ή μυοσκελετικά προβλήματα (+ δύο ασκήσεις αποσυμφόρησης).

Τετ, 10 Φεβ 2021

Ο COVID-19 έχει αλλάξει τον τρόπο που κάνεις πολλά πράγματα στην καθημερινή σου ζωή.

Κυρ, 31 Ιαν 2021

Αυτή η προπόνηση HIIT μπορεί να ολοκληρωθεί σε 20 λεπτά και δεν απαιτεί εξοπλισμό.

Τρι, 26 Ιαν 2021

Για ποιους είναι επικίνδυνη η σωματική δραστηριότητα με κρύο καιρό και τι πρέπει να κάνουν;