Η σκέψη ότι είναι πιθανό να παχύνεις σε κρατάει ακόμα κολλημένη με μια εξαιρετικά βλαβερή για την υγεία σου συνήθεια; Τότε, ήρθε η ώρα να μάθεις ότι υπάρχουν τρόποι να κόψεις το τσιγάρο χωρίς να παχύνεις!
Οι συνέπειες του καπνίσματος είναι σοβαρές και τα επιστημονικά δεδομένα είναι σαφή.
Οι κακές συνήθειες του παρελθόντος αφήνουν τα σημάδια τους στον οργανισμό σου. Μάθε πώς μπορείς να τα εξουδετερώσεις.
Πώς θα κόψεις το κάπνισμα; Έρευνα αποκαλύπτει ότι χρειάζονται καινοτόμες λύσεις για τη διακοπή του καπνίσματος, που θα ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένες ανάγκες και συνθήκες.
Αν είσαι επιρρεπής στις κακές συνήθειες, μάθε πως μπορείς να αντιστρέψεις τη ζημιά που υπέστη ο οργανισμός σου και ξαναβρες την χαμένη σου ευεξία.
Νέα έρευνα δείχνει πως ο εγκέφαλος των εφήβων γερνάει μέχρι και έξι χρόνια εξαιτίας του τσιγάρου, του junk food και της παχυσαρκίας.
Θες να το προσπαθήσεις;; Είμαστε μαζί σου και αυτά τα 3 tips για τη διακοπή καπνίσματος θα σε βοηθήσουν.
Τι πρέπει να αποφύγεις και ποιες τροφές θα σε ωφελήσουν;
Πώς να φτιάξω σκόνη πρωτεΐνης μόνη μου; Δες την εύκολη συνταγή
Ξηροδερμία, λιπαρότητα, πιτυρίδα, τριχόπτωση: Έτσι θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα στα μαλλιά σου
Πότε να πεις ψέματα και πότε όχι; Τι είναι το λευκό ψέμα;
Αν τρώω πιο πολλά φρούτα και λαχανικά θα χάσω βάρος; Η διαιτολόγος απαντά
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι να κόψεις το κάπνισμα με βελονισμό, υπνοθεραπεία, συμπληρώματα ή σε αντικαπνιστικά κέντρα.
Είτε είναι το κάπνισμα είτε οι ατελείωτες ώρες στα social media, ακολούθησε αυτά τα 7 βήματα για να κόψεις κάθε κακή συνήθεια.
Οι επιστήμονες μόλις βρήκαν απάντηση στο δίλημμα (και δεν είναι ό,τι περιμέναμε)
