Θες να το προσπαθήσεις;; Είμαστε μαζί σου και αυτά τα 3 tips για τη διακοπή καπνίσματος θα σε βοηθήσουν.
Τι πρέπει να αποφύγεις και ποιες τροφές θα σε ωφελήσουν;
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι να κόψεις το κάπνισμα με βελονισμό, υπνοθεραπεία, συμπληρώματα ή σε αντικαπνιστικά κέντρα.
Είτε είναι το κάπνισμα είτε οι ατελείωτες ώρες στα social media, ακολούθησε αυτά τα 7 βήματα για να κόψεις κάθε κακή συνήθεια.
Οι επιστήμονες μόλις βρήκαν απάντηση στο δίλημμα (και δεν είναι ό,τι περιμέναμε)
Τι αποκαλύπτουν νέες έρευνες;
Η health editor έχει κόψει το τσιγάρο εδώ και 12 χρόνια. Αξίζει να ακούσεις τα tips της για τη διακοπή του καπνίσματος.
Να τι μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου.
Το ήξερες πως οι κάμπιες μπορεί να σου κάνουν… επίθεση; Και τι να κάνεις αν πάθεις αλλεργία στις κάμπιες
Οι εργαζόμενες μαμάδες έχουν επιτυχημένα παιδιά, σύμφωνα με έρευνα
Shape People: Γνωρίζουμε καλύτερα τη ραδιοφωνική παραγωγό Καίτη Φαρμάκη (ναι, είναι βίγκαν!)
Θέλω να ξεκινήσω τρέξιμο: 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν δηλώσεις συμμετοχή σε αγώνα δρόμου
Νέα έρευνα δείχνει πως ο εγκέφαλος των εφήβων γερνάει μέχρι και έξι χρόνια εξαιτίας του τσιγάρου, του junk food και της παχυσαρκίας.
μία τρομακτική νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The BMJ φανερώνει ότι δεν χρειάζεται και πάρα πολύ κάπνισμα για να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς σου.
Ενθαρρυντικά αποτελέσματα πανελλαδική έρευνας για το κάπνισμα στην Ελλάδα φανερώνουν μείωση ρεκόρ των καπνιστών τα τελευταία 5 χρόνια στη χώρα μας.
Είναι αποτελεσματικά τα νήματα για ανόρθωση προσώπου και σώματος;
6+1 χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο
Σαλάτα με αβοκάντο, ντοματίνια, καλαμπόκι και πικάντικη βινεγκρέτ
Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι βήμα βήμα (με ατμό, αιθέρια έλαια, μάσκες)
