καπνισμα

κακές συνήθειες
4 κακές συνήθειες για την υγεία σου – και πώς θα τις εξουδετερώσεις!

Αν είσαι επιρρεπής στις κακές συνήθειες, μάθε πως μπορείς να αντιστρέψεις τη ζημιά που υπέστη ο οργανισμός σου και ξαναβρες την χαμένη σου ευεξία.

γυναίκα πίτσα υγεία
9 χρόνια: Τόσο πιο γρήγορα γερνά ο εγκέφαλος με το junk food, το κάπνισμα και την παχυσαρκία!

Νέα έρευνα δείχνει πως ο εγκέφαλος των εφήβων γερνάει μέχρι και έξι χρόνια εξαιτίας του τσιγάρου, του junk food και της παχυσαρκίας.

τσιγάρο διακοπή
3 αποτελεσματικά tips για τη διακοπή καπνίσματος

Θες να το προσπαθήσεις;; Είμαστε μαζί σου και αυτά τα 3 tips για τη διακοπή καπνίσματος θα σε βοηθήσουν.

κάπνισμα τσιγάρο διακοπή καπνίσματος υγεία
Εναλλακτικοί τρόποι να κόψεις το κάπνισμα για πάντα!

Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι να κόψεις το κάπνισμα με βελονισμό, υπνοθεραπεία, συμπληρώματα ή σε αντικαπνιστικά κέντρα.

χαρά ευτυχία γυναίκα
Πώς θα κόψω τις κακές συνήθειες; Η life coach δίνει τα 7 βήματα ακόμα και για να κόψεις το κάπνισμα

Είτε είναι το κάπνισμα είτε οι ατελείωτες ώρες στα social media, ακολούθησε αυτά τα 7 βήματα για να κόψεις κάθε κακή συνήθεια. 

Τι είναι καλύτερο; Λίγα τσιγάρα για πολλά χρόνια ή πολλά τσιγάρα για λίγα χρόνια

Οι επιστήμονες μόλις βρήκαν απάντηση στο δίλημμα (και δεν είναι ό,τι περιμέναμε)

τσιγάρο κόψιμο τσιγάρου διακοπή τσιγάρου κάπνισμα
Τα 13 καλύτερα κόλπα για διακοπή του καπνίσματος

Η health editor έχει κόψει το τσιγάρο εδώ και 12 χρόνια. Αξίζει να ακούσεις τα tips της για τη διακοπή του καπνίσματος.

κάπνισμα και επιδερμίδα
Πώς να περιποιούμαι το δέρμα μου αν καπνίζω;

Να τι μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου.

Πόσα τσιγάρα την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου;

μία τρομακτική νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The BMJ φανερώνει ότι δεν χρειάζεται και πάρα πολύ κάπνισμα για να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς σου.

#shapegreece