ΚΟΥΡΑΣΗ
Τετ, 03 Σεπ 2025
Κανόνας 20-20-20: Πώς αυτή η viral τεχνική σε βοηθά να "ξεκουράσεις" τα μάτια σου
Απόφυγε την κόπωση των ματιών με τον κανόνα 20-20-20 και δες τη διαφορά στον ύπνο και την όρασή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 30 Αυγ 2025
Ποιες ορμόνες φταίνε που νιώθω αγχωμένη ή πεινασμένη;
To άγχος και η νευρικότητα μπορεί να τροφοδοτηθούν τρώγοντας τις λάθος τροφές. Ποιες ορμόνες μπορεί να φταίνε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Αυγ 2025
"Δεν κατάφερα να ξεκουραστώ": Γιατί οι διακοπές μάς αφήνουν τελικά πιο... κουρασμένους;
Οι διακοπές υποτίθεται πως είναι συνώνυμο της χαλάρωσης. Τότε γιατί πολλοί επιστρέφουμε με μεγαλύτερη κόπωση, ενοχές και ένα παράξενο συναισθηματικό κενό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 27 Μαϊ 2025
11 τροφές που "εξαφανίζουν" την κούραση μόλις τις καταναλώνεις
Σε "μπουστάρουν" με ενέργεια χωρίς να σε "βαραίνουν"
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 10 Μαϊ 2025
Είσαι συνέχεια κουρασμένη; Ειδικοί ανακαλύπτουν ποια αντικείμενα στο σπίτι σου μπορεί να φταίνε
Τι να προσέξεις και τι να αλλάξεις μέσα στο χώρο σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 06 Φεβ 2025
Νιώθεις κουρασμένη ακόμη κι όταν ξεκουράζεσαι; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό;
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι κάτι που θα συζητηθεί περισσότερο φέτος αφού όλοι έχουμε περάσει μια δύσκολη περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 20 Οκτ 2023
"Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη"; Οι πιο πιθανές αιτίες της εξάντλησης
Αφυδάτωση, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις. Τι μπορεί να κρύβει η κούρασή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 13 Δεκ 2024
Ο πραγματικός λόγος που νιώθεις κουρασμένη μετά τον ύπνο - τι μπορεί να σε βοηθήσει
Δες πώς μπορείς να βελτιώσεις τον ύπνο σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Δεκ 2024
Γιατί νιώθω κουρασμένη όλη την ώρα; Τι μπορεί να συμβαίνει
Υπάρχουν τρόποι να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί η πηγή της κόπωσης, κάτι που μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.
Τετ, 23 Οκτ 2024
Γιατί ξυπνάς συνέχεια κουρασμένη και πώς το αντιμετωπίζεις
Κάθε μέρα που περνά, αισθάνεσαι σα να υπάρχουν βαρίδια στο στρώμα σου και δε μπορείς να σηκωθείς.
Παρ, 24 Δεκ 2021
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; 8 πιθανοί ένοχοι
Αν συνέχεια νιώθουμε κουρασμένες, ίσως δεν φταίει μόνο η έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν ζητήματα υγείας που μας "κλέβουν" την ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 07 Σεπ 2024
Γιατί τρως παραπάνω όταν είσαι κουρασμένη;
Και οι τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 21 Αυγ 2024
Γιατί νιώθουμε τόσο κουρασμένοι μετά από διακοπές;
Έχεις νιώσει ποτέ ότι χρειάζεσαι διακοπές μετά τις διακοπές σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 10 Αυγ 2024
Συμπληρώματα μαγνησίου: Έχουν σημαντικά οφέλη, δεν είναι όμως πανάκεια
Η αποθέωση των συμπληρωμάτων μαγνησίου είναι η νέα τάση στα social media, όμως θα πρέπει να ξέρουμε πραγματικά μπορούμε να περιμένουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 06 Ιουν 2023
Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένη και νυστάζεις συνέχεια; Τι μπορεί να σου "φωνάζει" το σώμα σου
Το σώμα σου εκπέμπει S.O.S. και εσύ οφείλεις να το ακούσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 02 Ιαν 2022
Έτσι θα έχεις ενέργεια όλο το 24ωρο!
Υιοθέτησε αυτό το πρόγραμμα "αύξησης ενέργειας" και θα δεις διαφορά στην αντοχή και στη διάθεσή σου μέσα στην καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 28 Μαϊ 2024
Αν ξυπνάς μόνιμα κουρασμένη, η μέθοδος SHINE είναι για σένα
Η φράση "κουρασμένος όλη την ώρα" αναζητείται στο Google περίπου 10.000 φορές κάθε μήνα, παγκοσμίως. Τυχαίο;
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Κυρ, 03 Μαρ 2024
Σύνδρομο Tatt: Τι είναι και γιατί νιώθεις κούραση;
Κούραση, έλλειψη ενέργειας και εξάντληση έχουν αιτίες και λύσεις! Μάθε για το σύνδρομο Tatt.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 27 Φεβ 2024
Γιατί νιώθεις τόσο εξαντλημένη πριν από την περιόδο;
Πέφτεις στο κρεβάτι εξαντλημένη πριν από την περίοδο και δεν μπορείς να σηκωθείς; Δες τι σημαίνει αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 12 Ιαν 2024
Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Σου λείπει αυτό το συστατικό!
Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς και κουράζεσαι εύκολα. Μάθε ποιο συστατικό σου λείπει από τον οργανισμό σου και πώς θα το αναπληρώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
