Κέικ ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς: είναι υγιεινό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και υψηλής διατροφικής αξίας, απίστευτα νόστιμο και ταιριάζει ιδανικά το πρωί με τον καφέ σου…
Τους συγκρίναμε και βρίσκουμε τους καλύτερους
Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα.
Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!
Δοκίμασε κρέπες από αλεύρι χαρουπιού, λιναρόσπορου, βρώμης, ρεβιθιού αλλά και φαγόπυρου, 5 τέλειες και υγιεινές εναλλακτικές επιλογές του λευκού αλευριού
Μια εύκολη συνταγή με μόνο τέσσερα υλικά.
Αποτελείται μόνο από δύο απλά υλικά.
Οι τροφές που μειώνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνήθως συνοδεύουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Μένουμε με το παιδί στο σπίτι; Η εκπαιδευτικός Μαριλένα Μίχα εξηγεί πώς μπορεί να περάσουν οι ημέρες αυτές
4 ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών και οπισθίων μηριαίων για όσο #μένουμεσπίτι
Γυμναστική στην κουζίνα για όλο το σώμα με την Χριστίνα Μαυρίδου
Πώς να φτιάξω μάσκα προσώπου; Οι συνταγές μιας Ελληνίδας γιατρού
Τα οφέλη του τα ξέρεις. Να οι καλύτερες ιδέες μου για να τρώω λιναρόσπορο και σε σνακ και σε γεύματα.
Λιναρόσπορος και αρτηριακή πίεση: Η έρευνα που υποστηρίζει πως ο λιναρόσπορος μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις την αρτηριακή πίεση είναι γεγονός.
Τα energy balls είναι καλύτερα από cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες.
