Έχεις εξετάσεις; Διατροφή για πιο δυνατό εγκέφαλο. Δώσε στον εγκέφαλό σου τα βασικά λιπαρά οξέα (EFA).
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΤο μυστικό που θα σε οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στην πιο όμορφη (μέσα και έξω) εκδοχή του εαυτού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΠάρε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι από τις σωστές τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΗ αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜην ξεχνάς ότι το συκώτι είναι το «φίλτρο» του οργανισμού σου, το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΜε τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα φαίνεται πως μειώνεται ο κίνδυνος για καρκίνο του εντέρου σύμφωνα με βρετανική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΥπάρχει κάτι που δεν μπορεί να κάνει το ιχθυέλαιο; Όπως δείχνουν μελέτες, φροντίζει την καρδιά, προφυλάσσει από την άνοια, μειώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και συμβάλλει στην απώλεια κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΝόστιμες τροφές με λιπαρά που σε βοηθούν να χάσεις βάρος; Πού θα τις βρεις; Εδώ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΟ Αμερικανός Alexander Woollcott είχε πει κάποτε πως "τα ωραιότερα πράγματα στη ζωή είναι ή ανήθικα ή παράνομα ή παχαίνουν.». Ε, λοιπόν οι επιστήμονες σήμερα τον διαψεύδουν ως προς το τελευταίο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΙδού οι πέντε λόγοι που θα σε πείσουν να εντάξεις τα λιπαρά και συγκεκριμένα τα καλά λιπαρά στη διατροφή σου και μάλιστα καθημερινά.