ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Τρι, 12 Μαϊ 2026
Αβοκάντο για καλά λιπαρά; 6 εναλλακτικές τροφές που πρέπει να δοκιμάσεις
Μπορεί να θεωρείται η κορυφαία πηγή υγιεινών λιπαρών, αλλά το αβοκάντο μόλις απέκτησε σοβαρό ανταγωνισμό - Ποιες τροφές προσφέρουν ακόμα περισσότερη "καλή" ενέργεια στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 23 Ιουν 2025
Lipids of Life: Γιατί τα λιπαρά οξέα είναι το θρεπτικό superfood της επιδερμίδας σου
Πλούσια, αλλά όχι βαριά – τα λιπαρά οξέα επιστρέφουν στο skincare με τον πιο έξυπνο και στοχευμένο τρόπο
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΡΙΝ ΞΕΝΑΚΗ
Παρ, 21 Μαρ 2025
19 τύποι καρκίνου μπορούν να προληφθούν με ένα συστατικό στη διατροφή
Η κατανάλωσή του μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα προς την κατεύθυνση της πρόληψης του καρκίνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 31 Μαϊ 2024
Δίνεις Πανελλήνιες; Τι είναι το DHΑ που χρειάζεσαι στη διατροφή για πιο δυνατό εγκέφαλο
Έχεις εξετάσεις; Διατροφή για πιο δυνατό εγκέφαλο. Δώσε στον εγκέφαλό σου τα βασικά λιπαρά οξέα (EFA).
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Δευ, 01 Νοε 2021
Υπέροχο δέρμα, άψογη υγεία, ενέργεια και αντοχή: Ποιο είναι το viral μυστικό των σύγχρονων γυναικών;
Το μυστικό που θα σε οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στην πιο όμορφη (μέσα και έξω) εκδοχή του εαυτού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 13 Οκτ 2021
5 βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και οι τροφές που θα τα βρεις
Πάρε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι από τις σωστές τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Οκτ 2021
Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα δρουν θετικά στη διάθεση; Η διατροφολόγος εξηγεί
Η αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 31 Οκτ 2020
Δες τι μπορεί να κάνει στο συκώτι σου μόλις 1 γεύμα με πολλά λιπαρά!
Μην ξεχνάς ότι το συκώτι είναι το «φίλτρο» του οργανισμού σου, το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 31 Αυγ 2020
Έρευνα: Η τροφή που μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου
Με τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα φαίνεται πως μειώνεται ο κίνδυνος για καρκίνο του εντέρου σύμφωνα με βρετανική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 18 Οκτ 2018
Είναι το ιχθυέλαιο το ισχυρότερο superfood για το 2019;
Υπάρχει κάτι που δεν μπορεί να κάνει το ιχθυέλαιο; Όπως δείχνουν μελέτες, φροντίζει την καρδιά, προφυλάσσει από την άνοια, μειώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και συμβάλλει στην απώλεια κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 03 Μαϊ 2018
5 τροφές με λιπαρά που σε αδυνατίζουν (Ναι η καρύδα είναι ανάμεσά τους!)
Νόστιμες τροφές με λιπαρά που σε βοηθούν να χάσεις βάρος; Πού θα τις βρεις; Εδώ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 19 Δεκ 2016
Νέα (υπέροχη) έρευνα: Ό,τι είναι νόστιμο ΔΕΝ παχαίνει!
Ο Αμερικανός Alexander Woollcott είχε πει κάποτε πως "τα ωραιότερα πράγματα στη ζωή είναι ή ανήθικα ή παράνομα ή παχαίνουν.». Ε, λοιπόν οι επιστήμονες σήμερα τον διαψεύδουν ως προς το τελευταίο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ