Ποιες τροφές πρέπει να τρως συχνά για να κάψεις περισσότερο λίπος
Εάν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι χάνεις λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σε βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΜάθε για την ποιότητα υδατανθράκων και το ρόλο της ινσουλίνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΠώς; Υιοθέτησε τους κανόνες προπόνησης που θα αλλάξουν τον τρόπο που γυμνάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΜε αυτό το απλό πρόγραμμα, το τρέξιμο θα σου φανεί πιο εύκολο και θα κάψεις το περιττό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΝαι, μπορείς να μειώσεις το κοιλιακό λίπος. Δες τι συστήνει η ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΓια να κάνεις μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκίμασε τις εννιά τροφές που σου προτείνουμε και κάνε το ζητούμενο, πραγματικότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΣίγουρα έχεις υιοθετήσει μια από αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤι αποκαλύπτουν οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜία νέα μέθοδος φαίνεται να βοηθά στη μάχη ενάντια στο τοπικό λίπος.
Οι ασκήσεις που θα σου χαρίσουν στητό στήθος σε τρεις μόλις εβδομάδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑπόκτησε γρήγορα γράμμωση με την προπόνηση των 15 λεπτών. Η γρήγορη προπόνηση καίει λίπος και σε δεν σε κουράζει.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΗ γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δεις ποτέ το αποτέλεσμα που θες. Μάθε ποιες τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν να χάσεις λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΓρήγορος μεταβολισμός: Είναι ένας από τους βασικούς στόχους που θα θέσεις ξεκινώντας το φετινό Bikini Body Countdown.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΚάνε επίθεση στο περιττό λίπος κατανοώντας το πώς λειτουργεί η διαδικασία καύσης.
Μάθε για τη νέα λιπογλυπτική με τη βοήθεια του 4D Vaser Lipo.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜπορεί να μειωθεί το λίπος τους σώματος μόνο με διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗEπιστήμονες ανακάλυψαν τι γίνεται το λίπος που χάνουμε από το σώμα μας όταν αδυνατίζουμε.
Χάσε πόντους και κιλά με την ειδική διατροφή που ετοίμασε για το Shape.gr η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗΛιποίδημα: Τι δεν γνωρίζεις για τον εχθρό της επιδερμίδας σου, που κάνει το λίπος να διανέμεται στο σώμα με ακανόνιστο τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ