Πώς πρέπει να προετοιμαστεί σωστά ο μαραθωνοδρόμος πριν τον αγώνα αλλά και την ημέρα που αγωνίζεται;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια νόστιμη και πολύ θρεπτική σαλάτα που μπορείς να φας ως κυρίως γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤο φθινόπωρο είναι η εποχή της κολοκύθας και η κατάλληλη ευκαιρία να την απολαύσεις με πολλούς τρόπους
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ διατροφή των παιδιών είναι ένα από τα ατού του διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη. Αυτά τα κεφτεδάκια από φακές είναι ιδανικά για το μικρό σου - και όχι μόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΈνας γευστικός τρόπος για να απολαύσεις την κίτρινη κολοκύθα που είναι η εποχή της
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια νόστιμη συνταγή για να απολαύσεις τα αγαπημένα σου κεφτεδάκια... χωρίς κρέας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΈνα ελαφρύ κέικ, ιδανικό για το καλοκαίρι με βασικό υλικό ένα από τα αγαπημένα φρούτα εποχής, το κεράσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΈνα βιβλίο με συνταγές υγιεινής και νόστιμης μαγειρικής λίγων θερμίδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΑν ο στόχος σου είναι το τοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια, ακολούθησε τα διατροφικά tips και θα δεις διαφορά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια τέλεια και ελαφριά συνταγή για μεσημεριανό αλλά και βραδινό γεύμα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΧρησιμοποιώντας και ρεβίθια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΘες να βάλεις σαλάτες στη διατροφή σου; Ο σεφ-διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας δίνει τις καλύτερες συνταγές
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤι τρώνε τα παιδιά των διατροφολόγων; Ανακρίναμε το διαιτολόγο-σεφ Μάνο Δημητρούλη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟ Μάνος Δημητρούλης ξέρει πολλά για την παιδική διατροφή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟ διαιτολόγος-σεφ και μπαμπάς, Μάνος Δημητρούλης, μας δίνει την πιο υγιεινή συνταγή για λαχταριστές κοτομπουκιές φούρνου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΌσα φτιάξαμε μαζί στο 2o SHAPE Food Workshop - από αυγά μπένεκτικτ μέχρι παγωτό με μπανάνα και φυστικοβούτυρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΕλαφριά πάβλοβα από τα πιο νόστιμα και light επιδόρπια! Περιέχει μόνο 151 θερμίδες και 3.5 γρ. λιπαρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEVegan τρούφες παντζαριού με καρύδα από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη με μόλις 32 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟ Μάνος Δημητρούλης ετοιμάζει αυγά benedict με σος hollandaise από αβοκάντο, μια συνταγή που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΓια 2η χρονιά, στις 13 και 14 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για ένα 2ήμερο workshop με τα πάντα για τη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ