ΜΝΗΜΗ

Με αυτούς τους τρόπους θα βελτιώσεις τη μνήμη σου - Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι

Νέα έρευνα εξηγεί γιατί ξεχνάμε και πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη μνήμη μας. Ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο και γιατί η σωστή προσέγγιση κάνει τη διαφορά.

Από πότε αρχίζουμε κι έχουμε αναμνήσεις

Μπορεί ένα μωρό τεσσάρων μηνών να έχει αναμνήσεις; Νέα μελέτη του Yale αποκαλύπτει ότι η μνήμη ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο πιστεύαμε.

Μετά τα 40: Τροφές που θωρακίζουν τη μνήμη σου για τα επόμενα χρόνια

Πολλοί άνθρωποι άνω των 40 παρατηρούν ότι η μνήμη τους δεν είναι τόσο δυνατή όσο παλιότερα, ενώ η συγκέντρωση και η ταχύτητα σκέψης μειώνονται.

Πρωινό για καλύτερη μνήμη: Ο ξηρός καρπός που ενισχύει τον εγκέφαλο (με αποδείξεις)

Το πρωινό σου γεύμα μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του εγκεφάλου σου όλη την ημέρα - απλά, κατανάλωσε αυτόν τον ξηρό καρπό (νέα έρευνα).

Πώς επηρεάζει η υπνική άπνοια τη μνήμη; Μπορώ να αρχίσω να ξεχνάω;

Ποιες είναι οι συνέπειες για τον εγκέφαλο και τη μνήμη σου;

Όμιλος Ευρωκλινικής: Νέο εξειδικευμένο ιατρείο διαταραχών μνήμης - Τι προσφέρει;

Μια επαναστατική προσέγγιση για την άνοια και τις γνωστικές διαταραχές.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη 'μέθοδο των τεσσάρων'

Αν χρειάζεσαι ένα ισχυρό εργαλείο που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις και να βελτιστοποιήσεις τον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεσαι τις πληροφορίες, σου έχουμε τον τρόπο. Όχι εμείς δηλαδή, το Harvard.

Τα συναισθήματά σου βελτιώνουν ή χαλάνε τη μνήμη; Η επιστήμη απαντά!

Μπορούν τα συναισθήματα να ενισχύσουν τη μνήμη σου και να σε κάνουν να θυμάσαι ακόμα και τις πιο μικρές λεπτομέρειες;

Θέλεις να δυναμώσεις τη μνήμη σου; Ποιες τροφές προτείνει η Mayo Clinic

Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για δυνατή μνήμη και υγιή εγκέφαλο και τις προτείνει η Mayo Clinic

SuperAgers: Ποια είναι τα μυστικά των ανθρώπων που ο εγκέφαλός τους δεν γερνάει

Τελικά οι ερευνητές πιστεύουν πώς οι SuperAgers έχουν δυνατή μνήμη γιατί το μυστικό κρύβεται στο μυαλό τους!

2 πράγματα που διατηρούν τη μνήμη σου ακμαία!

Βοήθησε το μυαλό σου να δουλέψει καλύτερα και να διατηρήσει τη μνήμη του, κάνοντας αυτά τα δύο πράγματα.

Φαινόμενο Μαντέλα | Πώς επηρεάζει τις αναμνήσεις μας;

Μεγαλώνοντας έξυπνα: 2 τροφές που προλαμβάνουν τη μείωση της μνήμης

Τι έδειξε πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής "Nutrition 2023".

Εννέα κινήσεις για να ενισχύσεις τη μνήμη σου

Τα κενά μνήμης μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε και δε σχετίζονται απαραίτητα με την ηλικία.

Το μέταλλο που προστατεύει τον εγκέφαλο από την πρόωρη γήρανση

Και σε ποια τρόφιμα το συναντάμε;

Οι καλές συνήθειες που καθυστερούν την απώλεια μνήμης μεγαλώνοντας

Βραδύτερη η απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους που κάνουν υγιεινή ζωή και πάνω από όλα υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με κινεζική μελέτη.