μυική αύξηση

Πεμ, 17 Φεβ 2022

Μάθε τι πρέπει να κάνεις για σωστή μυϊκή αποκατάσταση μετά από την προπόνηση

Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουν όσοι αθλούνται είναι η μυϊκή αποκατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 07 Σεπ 2021

Αθλητική διατροφή για απώλεια λίπους και μυϊκή αύξηση χωρίς κρέας

Γυμνάζεσαι και χρειάζεσαι πρωτεΐνη αλλά δεν τρως κρέας; Αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο διατροφής θα σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE