ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεμ, 14 Αυγ 2025

Νηστίσιμο σοκολατένιο σνακ χωρίς ζάχαρη - με 4 υλικά

Απόλαυσε σοκολατένιο σνακ χωρίς ζάχαρη, τέλειο για τη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου!

Τρι, 25 Μαρ 2025

Οι παρακάτω πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τους κανόνες της.

Τετ, 05 Μαρ 2025

Τα νηστίσιμα κέικ είναι μια ιδανική και υγιεινή επιλογή για κάτι γλυκό κατά την περίοδο της νηστείας (και όχι μόνο).

Τετ, 08 Μαρ 2023

Μια νηστίσιμη εναλλακτική για τα βράδια που θέλεις να απολαύσεις "καλαμάκια".

Τετ, 09 Μαρ 2022

Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία ώστε να μην έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και μειωμένη ενέργεια.

Κυρ, 25 Απρ 2021

Η νηστεία δεν χρειάζεται να σε αφήσει με μια λιγούρα για γλυκό. Δοκίμασε αυτή την πειραγμένη μηλόπιτα και δεν θα χάσεις.

Τρι, 16 Μαρ 2021

Ποια διατροφή να ακολουθήσουμε για να μην είναι βαρετή;