ΠΑΡΑΛΙΑ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Γιατί να πας σε παραλία γυμνιστών (τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου)
Δεν είναι θέμα πρόκλησης – είναι θέμα αποδοχής, ελευθερίας και (γιατί όχι;) αυτοπεποίθησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΤΣΙΡΕΚΗ
Δευ, 18 Αυγ 2025
Γιατί νιώθουμε εξαντλημένοι μετά την παραλία;
Η παραλία είναι για πολλούς συνώνυμο χαλάρωσης, όμως κρύβει κι έναν παράδοξο "εχθρό": την κούραση.
Σαβ, 16 Αυγ 2025
Υγιεινά σνακ για την παραλία: Οι 10 καλύτερες επιλογές για ενέργεια και ενυδάτωση
Οι πιο θρεπτικές και νόστιμες ιδέες για σνακ που μπορείς να πάρεις μαζί σου στην παραλία ή να απολαύσεις στο beach bar, χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 08 Αυγ 2025
Απαγορευτικό κολύμβησης σε 13 περιοχές της Αττικής - Δες πού ΔΕΝ πρέπει να βουτήξεις
Το Υπουργείο Υγείας απαγορεύει το μπάνιο σε 13 παραλίες της Αττικής λόγω ακατάλληλων νερών – Μάθε πού υπάρχει κίνδυνος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 04 Αυγ 2025
45 λεπτά από το κέντρο της Αθήνας: Η παραλία της Αττικής που θυμίζει Παξούς
Με κρυστάλλινα νερά και ψιλό βότσαλο.
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
"Σαν χωματερή": Η πιο βρώμικη παραλία στην Ελλάδα, σύμφωνα με τη WWF
Η έρευνα της WWF προειδοποιεί για τις παραλίες με τα περισσότερα σκουπίδια.
Σαβ, 12 Ιουλ 2025
Στην Ελλάδα η παραλία με τα πιο καθαρά νερά στον κόσμο
Μια σημαντική διάκριση απέσπασε η Ελλάδα σε πρόσφατη έρευνα μεγάλου ταξιδιωτικού οργανισμού, ο οποίος ανέδειξε τις παραλίες με τα πιο καθαρά νερά στον πλανήτη.
Σαβ, 05 Ιουλ 2025
Η φανταστική παραλία της Εύβοιας που δεν έχει ποτέ κύμα
Στην ανατολική πλευρά της Εύβοιας υπάρχει μια κρυφή παραλία που δεν την αγγίζει ποτέ το κύμα. Περικυκλωμένη από πράσινο, μοιάζει με γωνιά κάποιου εξωτικού νησιού.
Τετ, 18 Ιουν 2025
Η εξωτική παραλία που απέχει λιγότερο από 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας
O επίγειος παράδεισος ανάμεσα σε Λούτσα και Πόρτο Ράφτη.
Σαβ, 24 Μαϊ 2025
Μακιγιάζ στην παραλία: Ναι ή όχι; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Τα 4 βήματα για να δείχνεις όμορφη στην παραλία χωρίς να θυσιάζεις την υγεία του δέρματός σου.
Σαβ, 10 Μαϊ 2025
Οι 50 καλύτερες παραλίες του κόσμου για το 2025 – Ποιες βρίσκονται στην Ελλάδα
Από τροπικά νησιά μέχρι απομονωμένους ευρωπαϊκούς κόλπους, οι 50 κορυφαίες παραλίες για το 2025 μάς ταξιδεύουν σε μέρη που κόβουν την ανάσα. Τρεις ελληνικές διακρίσεις.
Πεμ, 18 Ιουλ 2024
Νίκησε την πείνα στην παραλία με 15 υγιεινά σνακ
Σημείωσε όσα υγιεινά σνακ σου αρέσουν, προμηθεύσου τα υλικά, ετοιμασέ τα και πάρε τα μαζί σου στην παραλία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 11 Ιουλ 2024
Δύο μέρες αυτοφροντίδας στο Ajul Luxury Hotel & Spa Resort στη Χαλκιδική
Όλα όσα έκανα στον παράδεισο της χαλάρωσης και της ευεξίας
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τρι, 28 Μαϊ 2024
3 SOS tips περιποίησης για λεία, άψογα πόδια στην παραλία
Προετοιμάσου από τώρα για την πρώτη σου εξόρμηση στην αμμουδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Σαβ, 21 Μαϊ 2022
Yγιής το καλοκαίρι; Οι κινήσεις για να αποφύγεις μυκητίαση και ουρολοίμωξη
Παιχνίδι στα κύματα, βουτιές στις πισίνες, όλη μέρα με το μαγιό στην παραλία... Για να το απολαύσεις και να παραμείνεις υγιής το καλοκαίρι υιοθέτησε τις παρακάτω “χρυσές” συμβουλές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 05 Ιουν 2023
Τσάντα παραλίας: Τα απαραίτητα που πρέπει να έχεις μαζί σου
Τι πρέπει να υπάρχει στην τσάντα για τη θάλασσα εκτός από πετσέτα και μαγιό; Όχι μόνο το κινητό αλλά και τρία ακόμα σημαντικά πράγματα για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 29 Ιουν 2023
Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν
Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις "παρενέργειές" του;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 08 Αυγ 2021
Τι να πάρω στην παραλία; Τα σνακ και όλα αυτά που πρέπει να έχει μαζί του ένα Shape Girl (και η διαιτολόγος μας!)
Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου αναλύει τι πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 12 Αυγ 2024
Τρέξιμο στην παραλία: 5 προϋποθέσεις για να το κάνεις σωστά
Απόλαυσε το τρέξιμο στην παραλία -χωρίς τραυματισμούς και πιασίματα- με όλα τα tips για την ασφάλειά σου από τον ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 14 Αυγ 2024
Δέκα συμβουλές υγιεινής διατροφής για να ακολουθήσουμε λίγο πριν την παραλία
Προετοιμάσου για να είσαι μέσα σε έναν μήνα στην καλύτερη εκδοχή σου σωματικά αλλά και από θέμα ενέργειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
