πώς θα χάσω κιλά

Τετ, 02 Ιουν 2021

Οι 7 συμβουλές των trainers για την απώλεια βάρους

Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 10 Μαϊ 2021

Απώλεια βάρους μετά τα 50; Γίνεται με τις συμβουλές της διαιτολόγου

Αν διανύεις τη δεκαετία των 50+, αυτές οι συμβουλές της διαιτολόγου θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 18 Φεβ 2021

Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Πώς να χάσουμε βάρος τώρα και να κρατήσουμε τον ίδιο αριθμό ίδιο για πάντα στη ζυγαριά; Ποιες συνήθειες βοηθούν μακροπρόθεσμα και ποιες βάζουν εμπόδια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 01 Φεβ 2021

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; 3 πιθανοί ένοχοι

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; Τσέκαρε μήπως έχεις κι εσύ αυτές τις καθημερινές συνήθειες που σίγουρα δεν τον βοηθούν να λειτουργεί στο φουλ!

Δευ, 11 Ιαν 2021

Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες

Υιοθέτησε αυτές τις δέκα απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά με ένα σταθερό και υγιεινό ρυθμό για να μην τα ξαναπάρεις ποτέ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 19 Νοε 2020

35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές

Πρόγραμμα διατροφής για να μάθεις να τρως καλύτερα μέχρι τις γιορτές.

Τρι, 17 Νοε 2020

Τα σνακ που τρώει η διαιτολόγος όταν θέλει να χάσει βάρος

Κάνει δίαιτα και μια διαιτολόγος; Και όταν κάνει, τι επιλέγει για #σνακ;

Δευ, 31 Αυγ 2020

Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα

Υπάρχουν τρόποι που συστήνουν οι έρευνες και οι επιστήμονες για να κάνεις το σώμα σου να χάσει κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Μαϊ 2020

Οι στρατηγικές απώλειας βάρους που δεν έχουν σχέση με τη δίαιτα

Ναι, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να αδειάσεις το ψυγείο σου και να αλλάξεις τον τρόπο που τρως.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 26 Δεκ 2019

ΑΥΤΟ είναι το κίνητρο για απώλεια βάρους

Πας γυμναστήριο μόνο 1 μήνα και μετά βαριέσαι; Δες πως θα βάλεις την άσκηση για πάντα στη ζωή σου και θα χάσεις κιλά, με τις top συμβουλές του αθλητικού ψυχολόγου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 11 Σεπ 2019

Απώλεια λίπους: Αυτά είναι τα νεότερα και καλύτερα στοιχεία βασισμένα σε έρευνες

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις βάρος; Και το καλύτερο είδος άσκησης; Ποια βιταμίνη επηρεάζει την απώλεια βάρους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Περισσότερα