shape182
Παρ, 04 Αυγ 2023
Μετά τα 40: Οι συμβουλές της γιατρού για καλύτερη υγεία
Όσα χρειάζεται να προσέχουμε σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης ώστε να απολαμβάνουμε καλή υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που ακολουθούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 02 Αυγ 2023
Κολύμπι ή τρέξιμο; Ποια από τις δύο μορφές άσκησης είναι πιο αποτελεσματική;
Είναι το κολύμπι καλύτερο για εσένα από το τρέξιμο, ανάλογα με το στόχο σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 21 Ιουν 2023
Ρυτίδες στο ντεκολτέ: Πώς θα διατηρήσεις το μπούστο σου νεανικό;
Οι ρυτίδες στο ντεκολτέ, η χαλάρωση στο λαιμό και οι καφέ κηλίδες και όλα όσα μας απασχολούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 03 Ιουν 2023
Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;
Πόσο σημαντική είναι για την ισορροπημένη διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ
Δευ, 27 Μαρ 2023
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για αυτή τη συχνή μορφή καρκίνου στις γυναίκες - που όμως προλαμβάνεται, και αυτό είναι που πρέπει να κρατήσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 21 Φεβ 2023
Ποιες ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης;
Και ποιες θα πρέπει να αποφύγεις; (Και άλλες συμβουλές για την πρόληψή της).
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 21 Ιαν 2023
Τα "μυστικά" για να μείνεις υγιής στα 30+
Τα μυστικά της καλής υγείας και τα SOS γι' αυτή τη δεκαετία της ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 17 Σεπ 2022
Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία για υγιή μαλλιά, δυνατά νύχια και λαμπερό δέρμα
Ήρθε η ώρα να προσέξεις πραγματικά τον εαυτό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 30 Αυγ 2022
True story: Ζώντας με ένα ρευματικό νόσημα
Τα ρευματικά νοσήματα υπολογίζονται γύρω στα 200 και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα όλων των ηλικιών, ακόμα και σε παιδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 29 Ιουν 2022
Έτσι θα παραμείνουμε υγιείς στα 50+
Τα μυστικά της καλής υγείας και τα SOS για την πέμπτη δεκαετία της ζωής μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 15 Ιουν 2022
Διατροφή και αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς μπορεί να σε βοηθήσει;
Η Δήμητρα Γλυνού, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές, διερευνά τη σχέση ανάμεσα στα αυτοάνοσα και στη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 01 Απρ 2022
Τι είναι η συμβουλευτική ζεύγους και πότε είναι χρήσιμη;
Από τη φύση μας έχουμε την τάση να ψάχνουμε απεγνωσμένα να βρούμε τη λύση σε όλα μας τα "προβλήματα" τη στιγμή που τα βιώνουμε και όχι νωρίτερα (πριν φτάσουν δηλαδή να θεωρούνται –όντως – προβλήματα).
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 30 Μαρ 2022
Πώς θα κάνεις σωστά τον καθαρισμό της επιδερμίδας;
Ο τακτικός και σωστός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα αποτελεί το απόλυτο "μυστικό" ομορφιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 29 Μαρ 2022
Πώς θα πάει καλύτερα μία συνέντευξη για δουλειά
Η στιγμή που χτυπά το κινητό σου και σε καλούν σε συνέντευξη. Έχεις άγχος για το πώς θα το διαχειριστείς; Όχι πια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 28 Μαρ 2022
Πώς θα δείχνουν τα μαλλιά σου πάντα λαμπερά;
Ανακάλυψε τους τρόπους για να το πετύχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 27 Φεβ 2022
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή; Ποια να διαλέξεις με βάση την ηλικία σου
Τι διατροφικές αλλαγές να κάνεις στη δεκαετία των 20, των 30, των 40, των 50.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 31 Οκτ 2021
Πρόληψη καρκίνου: Αυτή είναι η διατροφή που μας προστατεύει
Είναι αποδεδειγμένο πλέον ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη σοβαρών νοσημάτων όπως ο καρκίνος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 27 Οκτ 2021
Τα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης
Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν επινοήσει το γνωμικό "Νους υγιής εν σώματι υγιεί" θέλοντας να τονίσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ σώματος και πνεύματος και την ανάγκη αρμονικής καλλιέργειας και των δύο
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 20 Σεπ 2021
Οστεοπόρωση: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την προλάβεις - Συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών
Και εκείνες που πρέπει να αποφύγεις.
Παρ, 03 Σεπ 2021
Γιατί δεν αναπνέω καλά; Μπορώ να κάνω κάτι;
Οι εξελίξεις στη ρινοπλαστική είναι πολύ σημαντικές και προσφέρουν άρτιο αποτέλεσμα, επιτρέποντας την καλύτερη αναπνοή του ασθενούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
