shape193

Κυρ, 03 Μαρ 2024

Ψυχολογία: Μπορείς να επηρεάσεις του ανθρώπους γύρω σου;

Μπορείς, περισσότερο απ' όσο πιστεύεις, θετικά ή αρνητικά, ανάλογα με τη δική σου συμπεριφρά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 28 Μαϊ 2023

Έχεις δοκιμάσει αναρρίχηση;

Η Εύα Καλλία είναι Πανελλήνια Πρωταθλήτρια στο άθλημα αυτό, το οποίο είναι πια και Ολυμπιακό άθλημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 22 Μαϊ 2023

Κοινά λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν βλέπεις αποτέλεσμα

Μπορεί το περπάτημα να είναι μια βασική άσκηση, όμως τα παρακάτω λάθη είναι συχνά και μπορεί να είναι υπεύθυνα για πρόκληση τραυματισμού ή ο λόγος που δε βλέπεις ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Δευ, 22 Μαϊ 2023

Οδηγός για να βάλεις περισσότερα σιτηρά στη διατροφή σου

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν το θεμέλιο της διατροφής. Διαμόρφωσε τα γεύματά σου γύρω από αυτά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 22 Μαϊ 2023

"Περιέχουν όλα τα γαλακτοκομικά λακτόζη;" και άλλες 3 ερωτήσεις για τη λακτόζη

Η διατροφολόγος απαντά στις πιο συνηθισμένες μας απορίες για τα lactose free γαλακτομικά προϊόντα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 22 Μαϊ 2023

13 facts για την κοιλιοκάκη - Πόσα γνωρίζεις για τη νόσο αυτή του εντέρου;

Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι ένα από τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν την κοιλιοκάκη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 03 Αυγ 2022

Πώς να απαλύνεις την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα για το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια στο σώμα τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 05 Ιουλ 2022

Σε ταλαιπωρεί το άσθμα; Κλασικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις στη θεραπεία

Το άσθμα αντιμετωπίζεται με την κλασική ιατρική ωστόσο υπάρχουν ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες που βοηθούν τον οργανισμό μας να το διαχειριστεί αποτελεσματικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τετ, 29 Ιουν 2022

Brain games | 11 facts για τον εγκέφαλο

Αποκωδικοποιούμε τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και μαθαίνουμε tips για να λειτουργούν καλύτερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τετ, 15 Ιουν 2022

Γονιμότητα: Οι πιο σημαντικές διατροφικές αρχές που ευνοούν την αναπαραγωγική ικανότητα

Στις ημέρες μας τα ζευγάρια παίρνουν την απόφαση να τεκνοποιήσουν σε μεγαλύτερη ηλικία σε σχέση με το παρελθόν και η υπογονιμότητα, ανεξήγητη ή για διάφορους λόγους, έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE