SMOOTHIE
Σαβ, 23 Αυγ 2025
Αυτό το smoothie λειαίνει τις ρυτίδες… από μέσα
Smoothie για ρυτίδες, κολλαγόνο και ελαστικότητα δέρματος - Το φυσικό boost ομορφιάς που έρχεται από την κουζίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 18 Αυγ 2025
Το viral smoothie του καλοκαιριού που είναι γεμάτο ηλεκτρολύτες
Ενυδατώνει και δροσίζει όσο κανένα άλλο smoothie!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 26 Ιουν 2025
Λάμψη, ανανέωση, ενέργεια: 3 απολαυστικές συνταγές για smoothies, φτιαγμένες με εποχικά φρούτα
Τρεις πεντανόστιμες, καλοκαιρινές συνταγές για κάθε στιγμή της μέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Ιουν 2025
5 ροφήματα με περισσότερη πρωτεΐνη από 1 αυγό
Απολαυστικά, θρεπτικά και ευέλικτα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 25 Ιουν 2025
Smoothie μάνγκο με μόνο 5 υλικά - γεμάτο ενέργεια και πρωτεΐνη
Τα καλοκαίρια αγαπάμε λίγο παραπάνω τα δροσιστικά smoothies!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 11 Ιουν 2025
Σοκολατένιο smoothie με 45(!) γρ. πρωτεΐνη - Χωρίς σκόνη
Όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι μέσα στο ποτήρι σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 01 Ιουν 2025
Το σμούθι που βελτιώνει μνήμη και συγκέντρωση - Το φρούτο που περιέχει θα σου δώσει boost
Δώσε το απαραίτητο boost στη μνήμη και τη συγκέντρωση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 25 Μαϊ 2025
Συνταγές με μούρα: Δύο υγιεινές συνταγές για να τα βάλεις στο πρόγραμμά σου
Αν η διατροφή σου περιέχει άφθονα φρούτα, προετοιμάσου για ένα λαμπρό μέλλον.
Τρι, 06 Μαϊ 2025
Το ρόφημα που λατρεύει η Ντορέττα Παπαδημητρίου - Πλούσιο σε πρωτεΐνη και χωρίς ζάχαρη
Ένα θρεπτικό smoothie χωρίς ζάχαρη, γεμάτο ενέργεια, πρωτεΐνη και γεύση – δες τι περιέχει και γιατί αξίζει να το βάλεις στη ρουτίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 18 Μαρ 2025
Χριστίνα Μπόμπα: Έφτιαξε το απόλυτο πράσινο smoothie για ενέργεια και ευεξία
Ένα θρεπτικό smoothie πλούσιο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Ο τέλειος λιποδιαλύτης: Μπανάνα + chia για αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ - Δες πώς θα τα καταναλώσεις ιδανικά
Δοκίμασε το smoothie που θα αντικαταστήσει το βραδινό σου και θα ενεργοποιήσει την καύση λίπους από την πρώτη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 11 Φεβ 2025
Κυρ, 08 Σεπ 2024
Ελιξίρια νεότητας: 5 smoothies που ενισχύουν το κολλαγόνο χαρίζοντας νεανικό δέρμα
Μπορείς να υποστηρίξεις την παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σου καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που το ενισχύουν, μέσα στα smoothies σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 22 Ιουλ 2024
Ένα smoothie την ημέρα: 6 οφέλη στην υγεία σου από την προσθήκη τους στη διατροφή σου
Η υγιεινή διατροφή δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολη και απλή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 21 Ιουν 2024
5 smoothies on the go που καίνε το λίπος | Τα παίρνεις μαζί σου παντού!
Το personal blending είναι η νέα τάση στο wellness. Φτιάξε 5 εύκολα smoothie που καίνε το λίπος, όπου κι αν βρίσκεσαι. Εύκολα και εγγυημένα!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 06 Απρ 2024
Το σούπερ smoothie για απώλεια βάρους με συνταγή διαιτολόγου
Αυτό το smoothie μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους σου για απώλεια βάρους και να τροφοδοτήσει το σώμα σου με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 03 Απρ 2024
Το viral smoothie που κρατά ξεκούραστους τους διάσημους
Για να λένε πως λειτουργεί, ποιοι είμαστε εμείς για να τους αμφισβητήσουμε;
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 20 Φεβ 2024
Smoothie Detox: Εύκολη αποτοξίνωση χωρίς δυσεύρετα συστατικά
Δες πίνεις Smoothie, πίνεις βιταμίνη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 06 Δεκ 2023
Αυτό το smoothie κολλαγόνου θα σε κρατήσει χορτάτη όλη μέρα!
Βολικό και θρεπτικό, αυτό το smoothie είναι το τέλειο πρωινό όταν δεν έχεις χρόνο ενώ συμβάλλει στην skincare ρουτίνα σου!
Τετ, 12 Απρ 2023
Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα
Ποια συστατικά πρέπει να περιέχει και τι να συνδυάσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
