ΣΟΥΠΑ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
"Η βροχή θέλει κουτάλι": Η βελούδινη σούπα γλυκοπατάτας του Άκη Πετρετζίκη
Ζεστή, κρεμώδης και εύκολη - αυτή η σούπα γλυκοπατάτας είναι ό,τι χρειάζεσαι για να χαρείς τις πρώτες φθινοπωρινές βροχές!
Παρ, 04 Ιουλ 2025
Η κρύα σούπα αποτοξίνωσης που θα σε ελαφρύνει και θα σε ξεφουσκώσει - Ιδανική για τις πολύ ζεστές μέρες
Έτοιμη σε 5 λεπτά, μια σαλάτα σε μορφή κρύας σούπας - ό,τι πιο ανάλαφρο για αυτή την περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Απρ 2025
Μετά το πασχαλινό φαγοπότι: Η κρύα σούπα για αποτοξίνωση που θα φτιάξεις σε 5'!
Ανάλαφρη και δροσιστική, η σούπα που θα σε βοηθήσει να "ξεφουσκώσεις" μετά τις γιορτές, χωρίς να πεινάσεις ούτε λεπτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 13 Φεβ 2025
Πανεύκολη συνταγή για την πιο λαχταριστή σούπα πατάτας - Ιδανική για τις κρύες ημέρες του χειμώνα
Η πιο εύκολη συνταγή για σούπα πατάτας.
Πεμ, 06 Φεβ 2025
Συνταγή: Αχνιστή σούπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα - Μοσχομυρίζει το σπίτι
Τι καλύτερο αυτές τις κρύες ημέρες του χειμώνα, από μία αχνιστή και γευστική σούπα;
Τετ, 22 Ιαν 2025
Ξέχνα τον κλασικό τρόπο που φτιάχνεις τις σούπες - Η νέα μέθοδος θα σε ξετρελάνει!
Την ακολουθούν πολλοί διατροφολόγοι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 03 Ιαν 2025
Ξεφούσκωσε και χάσε βάρος με αυτή τη σούπα προβιοτικών - Ξέχνα τις εξαντλητικές δίαιτες
Η σούπα με προβιοτικά που θα αναζωογονήσει το έντερό σου και θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 02 Ιαν 2025
Αποτοξινωτική σούπα: Διατροφολόγος προτείνει την ιδανική συνταγή για να ξεκουράσεις το πεπτικό σου σύστημα
Μετά από τόσες μέρες κραιπάλης, είναι ό,τι πρέπει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 04 Νοε 2024
Βελουτέ σούπα με μπρόκολο για ένα γερό ανοσοποιητικό
Γεμάτο φυτικές ίνες και βιταμίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 05 Ιαν 2024
Κιντέατα: Τι είναι και πόσο ωφελεί τον οργανισμό σου;
Eσύ έχεις δοκιμάσει κιντέατα, αυτήν την ποντιακή συνταγή με τσουκνίδα, γεμάτη απίστευτα οφέλη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Κυρ, 17 Δεκ 2023
Πόσο διαρκεί στο ψυγείο μια σούπα; 9 μυστικά για νόστιμες σούπες
Δοκίμασε να φας λίγη ζεστή σούπα: θα σε ζεστάνει, θα μειώσεις τις θερμίδες και θα ηρεμήσεις το νευρικό σου σύστημα!
Παρ, 10 Φεβ 2023
Pastina: Η χειμωνιάτικη σούπα που κέρδισε τους χρήστες του Tik Tok
Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο με άρωμα Ιταλίας για τα κρύα βράδια του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 09 Φεβ 2023
Τα συνδυάζει όλα: Η viral σούπα του TikTok που θυμίζει μακαρόνια με κιμά
H Lasagna soup, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και μια πολύ γρήγορη συνταγή που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 07 Φεβ 2023
Η σούπα ξινού τραχανά που μας προτείνει η δρ Μαρία Ψωμά για απόψε
Τι καλύτερο ένα κρύο βράδυ σαν το αποψινό από μια θερμαντική και θρεπτική σούπα που θα μας χορτάσει χωρίς να μας βαρύνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 06 Φεβ 2023
Βαριέσαι τη φασολάδα; Φτιάξε μία τέλεια χειμωνιάτικη σούπα βελουτέ με ρεβίθια
Το κρύο θέλει την ζεστή σουπίτσα του! Φτιάξε την βελούδινη σούπα που σου προτείνουμε με βασικό συστατικό τα ρεβίθια. Θα σε ζεστάνει χωρίς να σε βαρύνει με πολλά λιπαρά και θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 25 Φεβ 2022
Κρύο, καιρός για σούπα - Τα μυστικά για τέλεια σούπα
Κι όμως, ένα πιάτο με λαχταριστή σούπα μπορεί να σε βοηθήσει να πάρεις όλα τα συστατικά που χρειάζεσαι. Και πες μας, υπάρχει πιο ευπρόσδεκτο φαγητό από μια αχνιστή σούπα αυτές τις κρύες ημέρες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 17 Ιαν 2023
Σούπα βελουτέ με κουνουπίδι και μανιτάρια
Μια νόστιμη, υγιεινή και ισορροπημένη συνταγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 26 Δεκ 2022
Περίσσεψε γαλοπούλα; Φτιάξε αυτή τη light σούπα με γαλοπούλα και γάλα καρύδας
Αν περίσσεψε γαλοπούλα, ο Jamie Oliver προτείνει να τη χρησιμοποιήσεις για μια αρωματική και ελαφριά σούπα, ιδανική για να "στρώσει" το στομάχι μετά το γιορτινό τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 12 Δεκ 2021
Σούπα με κάστανα και μανιτάρια: Το ιδανικό πιάτο από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Μια τέλεια συνταγή για να αξιοποιήσεις τα κάστανα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Φεβ 2022
Νόστιμη χορτόσουπα με πλούσια λαχανικά (και βελουτέ)
Αυτή η χορτόσουπα τρώγεται καυτή, βελουτέ αλλά και με ολόκληρα τα λαχανικά.
