Σταυρούλα Κρικη

εισαγωγή στερεών τροφών μωρό φαγητό στερεές τροφές μαμά
Εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό: Η διαιτολόγος Σταυρούλα Κρίκη μας βοηθά με βασικές οδηγίες

Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη διατροφή του μωρού.

Πώς να φτιάξεις σπιτικό αλλαντικό
Πώς να φτιάξεις σπιτικό αλλαντικό κοτόπουλου μόνη σου

Δες τον εύκολο τρόπο να το κάνεις μόνη σου και να αποφύγεις τα συντηρητικά.

Κουραμπιέδες χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγό, χωρίς βούτυρο: Η συνταγή της διαιτολόγου για υγιεινό γλυκό
Κουραμπιέδες χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγό, χωρίς βούτυρο: Η συνταγή της διαιτολόγου για υγιεινό γλυκό

Με ινδική καρύδα, θρεπτικά συστατικά και μόλις 95 θερμίδες ανά κουραμπιέ, αυτή η συνταγή της διατροφολόγου Σταυρούλας Κρίκη είναι ιδανική για γλυκό.

Χριστουγεννιάτικο chia pudding με μπανάνες και γάλα από τη διαιτολόγο Σταυρούλα Κρίκη
Χριστουγεννιάτικο chia pudding με μπανάνες και γάλα από τη διαιτολόγο Σταυρούλα Κρίκη

Το καλύτερο γιορτινό πρωινό! Χριστουγεννιάτικο chia pudding που μοσχοβαλάει κανέλα και γαρύφαλο! Εσύ, δε θα δοκιμάσεις τέτοια συνταγή.

Πώς να φτιάξω ψωμί
Πώς να φτιάξω ψωμί; Συνταγή για θρεπτικό ψωμί ολικής άλεσης από τη διατροφολόγο

Δες την υγιεινή συνταγή για ψωμί ολικής άλεσης που έφτιαξε για το SHAPE η διαιτολόγος

Συνταγή για αλμυρά μάφινς
Συνταγή για αλμυρά μάφινς με κρεμμύδι και κάρυ

Τα αλμυρά μαφινς είναι μία πολύ ωραία επιλογή για το ταπεράκι σου στη δουλειά.

Νέος όρος: Παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους
Νέος όρος: Παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους

Τι είναι η παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους και όσα πρέπει να γνωρίζουμε γι’ αυτό το φαινόμενο.

Συνταγή για μακαρόνια με κεφτεδάκια
Συνταγή για μακαρόνια με κεφτεδάκια vegan και μη γαλακτοκομικό «τυρί»

Αυτός ίσως να είναι ο καλύτερος τρόπος να φας φασόλια!

Πουτίγκα chia σε γρανίτα από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη
Πουτίγκα chia σε γρανίτα από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη

Ήρθε το καλοκαιράκι! Δροσίσου και μείνε ενυδατωμένη με υπερθρεπτικές γρανίτες γεμάτες με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!

Μπορείς να τρως ανθυγιεινές τροφές ενώ προσέχεις τη διατροφή σου; Η διαιτολόγος λέει «φυσικά, ΝΑΙ!»
Μπορείς να τρως ανθυγιεινές τροφές ενώ προσέχεις τη διατροφή σου; Η διαιτολόγος λέει «φυσικά, ΝΑΙ!»

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Σταυρούλα Κρίκη εξηγεί πως μπορούμε, όπως κάνει και η ίδια, να εντάσσουμε και το «κακό» φαγητό στη διατροφή μας.

#shapegreece