Σταυρούλα Κρικη
Παρ, 24 Φεβ 2023
Πώς θα φτιάξω μόνη μου χαλβά με ταχίνι και 3 ακόμα υλικά χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
Η διαιτολόγος Σταυρούλα Κρίκη ετοιμάζει διαιτητικές μπουκιές χαλβά με ταχίνι που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Ιαν 2023
Ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας από τη διατροφολόγο
Χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 27 Νοε 2022
Κουραμπιέδες χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγό, χωρίς βούτυρo
Με ινδική καρύδα, θρεπτικά συστατικά και μόλις 95 θερμίδες ανά κουραμπιέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Οκτ 2022
Πώς να φτιάξεις σπιτικό αλλαντικό κοτόπουλου μόνη σου
Δες τον εύκολο τρόπο να το κάνεις μόνη σου και να αποφύγεις τα συντηρητικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 05 Οκτ 2022
Μπορείς να τρως junk food ενώ προσέχεις τη διατροφή σου;
Τι κάνει μία διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 06 Σεπ 2022
8 διαιτολόγοι μοιράζονται τις αγαπημένες τους συνταγές και τις τροφές που προτιμούν
Ζητήσαμε από 8 διαιτολόγους να μας αποκαλύψουν την αγαπημένη τους υγιεινή τροφή, συνταγή ή και ολόκληρο γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 09 Νοε 2021
Εύκολο κέικ με επικάλυψη κραμπλ κανέλας
Συνταγή για ένα παραδοσιακό coffee cake με γεύση κανέλα, την πιο αγαπημένη μυρωδιά του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 30 Σεπ 2021
Μπιφτέκια σολομού με σος γιαουρτιού από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη
Η Σταυρούλα Κρίκη ετοιμάζει μπιφτέκια σολομού με υπέροχη γεύση και λίγες θερμίδες. Δοκίμασε τη συνταγή της ειδικού και θα μας θυμηθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 27 Νοε 2020
Χριστουγεννιάτικο chia pudding με μπανάνες και γάλα από τη διαιτολόγο Σταυρούλα Κρίκη
Το καλύτερο γιορτινό πρωινό! Χριστουγεννιάτικο chia pudding που μοσχοβαλάει κανέλα και γαρύφαλο! Εσύ, δε θα δοκιμάσεις τέτοια συνταγή.
Τετ, 01 Απρ 2020
Πώς να φτιάξω ψωμί; Συνταγή για θρεπτικό ψωμί ολικής άλεσης από τη διατροφολόγο
Δες την υγιεινή συνταγή για ψωμί ολικής άλεσης που έφτιαξε για το SHAPE η διαιτολόγος
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 03 Φεβ 2020
Baby led weaning: Ένας διαφορετικός τρόπος έναρξης στέρεων τροφών
Τι είναι το baby led weaning; Είναι εύκολο και γιατί να το ακολουθήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 23 Ιαν 2020
Εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό: Η διαιτολόγος Σταυρούλα Κρίκη μας βοηθά με βασικές οδηγίες
Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη διατροφή του μωρού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 30 Σεπ 2019
Συνταγή για αλμυρά μάφινς με κρεμμύδι και κάρυ
Τα αλμυρά μαφινς είναι μία πολύ ωραία επιλογή για το ταπεράκι σου στη δουλειά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 25 Ιουλ 2019
Νέος όρος: Παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους
Τι είναι η παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους και όσα πρέπει να γνωρίζουμε γι' αυτό το φαινόμενο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 05 Ιουλ 2019
Συνταγή για μακαρόνια με κεφτεδάκια vegan και μη γαλακτοκομικό «τυρί»
Αυτός ίσως να είναι ο καλύτερος τρόπος να φας φασόλια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 11 Μαϊ 2019
Πουτίγκα chia σε γρανίτα από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη
Ήρθε το καλοκαιράκι! Δροσίσου και μείνε ενυδατωμένη με υπερθρεπτικές γρανίτες γεμάτες με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Νοε 2018
Εύκολο ντιπ για φρούτα με γιαούρτι και φιστικοβούτυρο και έχεις το πιο υγιεινό σνακ σε 1 λεπτό!
Αν τα παιδιά σου, όπως και τα δικά μου, δεν τρώνε εύκολα τα φρούτα, το ντιπ για φρούτα που δημιούργησε η Σταυρούλα Κρίκη με τρία υλικά, θα τα ξετρελάνει.
Τετ, 14 Φεβ 2018
Το πρωινό της αγάπης από τη διαιτολόγο Σταυρούλα Κρίκη με συνταγή για smoothie και scones! #healthyvalentine
Κι ο Άγιος Βαλεντίνος θέλει το πρωινό του! Και η διαιτολόγος - διατροφολόγος Σταυρούλα Κρίκη ετοίμασε δύο συνταγές για ερωτευμένους- κι όχι μόνο- με ροζ smoothie και scones με ρόδι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 13 Φεβ 2018
Το απόλυτο αντιοξειδωτικό smoothie με ρόδι και μπανάνα
Το απόλυτο ροζ smoothie με ρόδι και μπανάνα για να ξυπνάς με ενέργεια και γλύκα κάθε πρωί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 12 Φεβ 2018
Συνταγή για scones με ρόδι και σταγόνες σοκολάτας χωρίς ζάχαρη από τη διατροφολόγο!
Η διαιτολόγος Σταυρούλα Κρίκη ετοιμάζει scones ή γλυκά ψωμάκια όπως θα τα λέγαμε στα ελληνικά, χωρίς ζάχαρη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
