ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Παρ, 11 Απρ 2025
Συναγερμός από τον ΕΟΦ: Απαγορεύει την πώληση σκευάσματος μελατονίνης
Η παρούσα απόφαση αποτελεί προληπτικό μέτρο για την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας.
Σαβ, 22 Μαρ 2025
Μεγαλύτερη συγκέντρωση, λιγότερο brain fog: Τα 6 καλύτερα συμπληρώματα για να το πετύχεις
Αν τα συμπτώματα του brain fog επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, η χρήση συγκεκριμένων συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 25 Μαρ 2022
Τι είναι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και γιατί είναι τόσο σημαντικά για την υγεία μας
Τα ψάρια ανήκουν στις καλές πηγές των ωμέγα-3 λιπαρών τα οποία είναι πολύτιμα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 11 Ιουν 2023
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρεις συμπλήρωμα ασβεστίου/σιδήρου/ βιταμίνης D;
Πώς θα αξιοποιήσει καλύτερα ο οργανισμός σου το συμπλήρωμα ασβεστίου και άλλα συμπληρώματα και βιταμίνες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 12 Σεπ 2024
Κρεατίνη: Οι καλύτερες φυσικές πηγές της για έξτρα απόδοση στις προπονήσεις σου
Αν προτιμάς τη φυσική διατροφή, υπάρχουν πολλές τρόφιμα που μπορούν να σου δώσουν την απαραίτητη κρεατίνη (+ επιλογές για vegans).
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 12 Αυγ 2024
Συκώτι και συμπληρώματα διατροφής: Ποια το βλάπτουν;
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αναθεωρημένης μελέτης, μία στις πέντε βλάβες στο συκώτι προέρχεται από την αλόγιστη και μη ισορροπημένη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 27 Μαϊ 2024
5 συμπληρώματα που κάνουν κακό παρά καλό στην υγεία σου
Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί πραγματικά να σε βλάψουν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 16 Μαϊ 2024
Τι περιέχουν τελικά τα συμπληρώματα διατροφής; Νέα έρευνα
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι στα συμπληρώματα διατροφής υπάρχουν κρυμμένα συστατικά και οι ισχυρισμοί υγείας είναι αμφισβητίσιμοι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 20 Απρ 2022
12 φυσικοί τρόποι για ενίσχυση των οιστρογόνων στο σώμα μας
Plus: Οι τρόποι για την ενίσχυση της προγεστερόνης με φυσικό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 10 Απρ 2024
Συμπληρώματα: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά τους;
Μάθε τις παρενέργειες και πώς να επιλέξεις τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Η Δώρα Χιόνου, φαρμακοποιός, CΕΟ του boxpharmacy.gr, μας εξηγεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 06 Δεκ 2023
3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα από ό,τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα
Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου ξέχνα τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο. Αυτά τα συμπληρώματα κάνουν δουλίτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 21 Αυγ 2023
Μετά τα 50: Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες
Το να μεγαλώνουμε με υγεία είναι ένα μεγάλο δώρο. Μπορούμε όμως κι εμείς να ενισχύσουμε την καλή αυτή πορεία της υγείας μας προσφέροντας στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται αυτή την περίοδο της ζωής μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 15 Μαρ 2023
Προσαρμογόνα βότανα: Τι είναι, πώς δρουν, πού βοηθάνε
Τα προσαρμογόνα βότανα, μία θεραπεία της Αγιουρβέδα, έχουν συσχετιστεί με πολλές θετικές επιδράσεις, ανάμεσά τους η συμβολή στη ρύθμιση του άγχους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 17 Νοε 2022
Συνένζυμο Q10: Μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη υγεία;
Συνένζυμο Q10: Ένα συμπλήρωμα διατροφής που μελετάται από τους ειδικούς για τις πιθανές ευεργετικές του ιδιότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Οκτ 2022
Ξεχνάς συχνά; Έχει νόημα να πάρεις βιταμίνες για τη μνήμη;
Αν δεν θυμάσαι τι έφαγες χθες και τι ήθελες να γράψεις στο μήνυμα στην κολλητή σου, συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 04 Οκτ 2022
Αρθρίτιδα: Μπορούν τα συμπληρώματα ή η διατροφή να μειώσουν τα συμπτώματα;
Το ήξερες ότι υπάρχουν πάνω από 100 μορφές αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα, και ότι η νόσος επηρεάζει πάνω από 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 31 Μαϊ 2022
Ποια συμπληρώματα διατροφής αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή πρέπει να "κόψουμε" πριν το χειρουργείο;
Ιχθυέλαιο, εχινάκεια, ασβέστιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες... Ξέρεις ότι πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή η λήψη τους να αποτελεί "αντένδειξη" για κάποια επέμβαση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 22 Ιουν 2022
Bright Habits: Υγεία και ευεξία με τις νέες συνήθειες που συστήνουν τα συμπληρώματα διατροφής Neubria
Πώς θα βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου, με μία κίνηση.
Τετ, 01 Ιουν 2022
Bright Habits: Η απόλυτη μέθοδος συγκέντρωσης που γίνεται καθημερινή συνήθεια
Πώς θα ξεκλειδώσεις εύκολα τον εγκέφαλό σου.
Παρ, 20 Μαϊ 2022
Bright Habits: Καλύτερη διάθεση με την απόκτηση μίας και μόνο νέας συνήθειας
Πώς θα επαναφέρεις την καλή ψυχολογία και την ευεξία στη ζωή σου.
