συμβουλές υγείας
Δευ, 25 Μαρ 2024
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πας για ύπνο - αν θέλεις να αποφύγεις προβλήματα υγείας
Όσοι πέφτουν για ύπνο αυτήν την ώρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πάθηση της καρδιάς ή να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Σαβ, 02 Μαρ 2024
Με ποιους τρόπους αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες όσο μεγαλώνουμε;
Κατά το πέρασμα των χρόνων, οι απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά αλλάζουν πολύ και εσύ πρέπει να προσαρμοστείς σε αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 25 Φεβ 2024
ChatGPT: Ζητήσαμε συμβουλές για το φούσκωμα στο στομάχι
Φούσκωμα στο στομάχι και πρησμένη κοιλιά: Σε τι μπορεί να οφείλεται και τι να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα; Ρωτήσαμε το ChatGPT και να τι μας συμβούλεψε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 04 Φεβ 2024
Πότε να ΜΗΝ τρως κουρκουμά: 5 παρενέργειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Έχει καλές ιδιότητες, αλλά σε όλους; Ιδού 5 περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να αποφεύγεις τον κουρκουμά!
Πεμ, 21 Σεπ 2023
Ο δρόμος προς την ευεξία: Οι top συμβουλές για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής
Η υγεία είναι το πολυτιμότερο περιουσιακό σου στοιχείο και η επένδυση σε αυτήν αξίζει κάθε προσπάθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 18 Σεπ 2023
Πώς μπορεί η αλλαγή του καιρού να επηρεάσει την υγεία μας;
Η άφιξη του φθινοπώρου μπορεί να είναι όμορφη, αλλά συνοδεύεται και από διάφορα θέματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 05 Αυγ 2023
"Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη" και άλλες 4 διατροφικές συστάσεις που δεν ισχύουν πια
Τα πάντα γύρω μας αλλάζουν με το πέρασμα του χρόνου και η επιστήμη της διατροφής δεν αποτελεί εξαίρεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 04 Αυγ 2023
Μετά τα 40: Οι συμβουλές της γιατρού για καλύτερη υγεία
Όσα χρειάζεται να προσέχουμε σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης ώστε να απολαμβάνουμε καλή υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που ακολουθούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 01 Αυγ 2023
Πώς δεν θα κολλήσεις καλοκαιρινές ιώσεις
Οι καλοκαιρινές -και όχι μόνο- ιώσεις, ανάμεσά τους και ο κορονοϊός βεβαίως βεβαίως, παραμονεύουν. Δες πώς μπορείς να ενισχύσεις εύκολα τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 25 Ιουλ 2023
Γνωρίζεις τι είναι η λιποφοβία;
Αυτή η φοβία συναντάται συχνά σε άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές, διαταραχή άγχους ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 10 Ιουλ 2023
Οι 7 top συμβουλές υγείας για γυναίκες
Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες καλής υγείας για να το ζήσουμε με καλή διάθεση και ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 28 Ιουν 2023
Τι προσφέρουν οι ηλεκτρολύτες στην υγεία σου;
Είναι απαραίτητοι για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 27 Ιουν 2023
Απλά tips για να απολαύσουμε με καλή υγεία το καλοκαίρι
Αυτά τα απλά αλλά σημαντικά tips που προτείνουμε είναι η δική μας "συνταγή" για καλή υγεία, όλο το χρόνο αλλά λίγο περισσότερο τώρα το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 22 Ιουν 2023
Οι 15 καλύτερες συμβουλές για καλή υγεία μετά τα 40
Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 09 Ιουν 2023
Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε: Το "μυστικό" της Iris Apfel
Η Iris Apfel αυτοαποκαλείται -και το υποστηρίζει- ως η μεγαλύτερη εν ζωή έφηβη! Και αυτή είναι η συμβουλή της για να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 01 Ιουν 2023
Hello June! Οι τρεις κινήσεις για καλή υγεία και ευεξία
Οι συμβουλές ευεξίας είναι το "μυστικό" για να το απολαύσουμε το καλοκαίρι που ξεκινά με καλή υγεία και διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 19 Μαϊ 2023
Υγιή δόντια = καλή υγεία! Το ήξερες;
Πώς θα ξέρεις αν είσαι υγιής; Όσο κι αν δεν το περίμενες, η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι γραμμένη στα δόντια σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας
Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 08 Μαϊ 2023
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα προβιοτικά
Έχουμε συνηθίσει να μιλάμε για τα προβιοτικά μόνο αναφορικά με τη διατροφή μας, ωστόσο είναι ωφέλιμα για τη συνολική μας υγεία. Μάθε εδώ πώς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 28 Απρ 2023
8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D
Τα πιθανά συμπτώματα από την έλλειψη βιταμίνης D από τον οργανισμό μας δεν είναι πάντα ευδιάκριτα - κυρίως επειδή δεν τα συνδέουμε με τη συγκεκριμένη ανεπάρκεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
