συμβουλές υγείας

Παρ, 20 Μαϊ 2022

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D

Τα σημάδια ότι λείπει βιταμίνη D από τον οργανισμό σου δεν είναι και τόσο εύκολο να τα διακρίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Μαϊ 2022

Πέντε συνήθειες κακής υγιεινής που πρέπει να σταματήσεις από σήμερα

"Αθώες" πρακτικές στην καθημερινότητα με επικίνδυνα αποτελέσματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 11 Μαϊ 2022

Διατροφή χαμηλή σε ιώδιο αν κάνεις θεραπεία για το θυρεοειδή

Η διατροφολόγος σού αναλύει ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται σε διατροφή χαμηλή σε ιώδιο

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 06 Μαϊ 2022

Με ποιους τρόπους αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες όσο μεγαλώνουμε;

Κατά το πέρασμα των χρόνων, οι απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά αλλάζουν πολύ και εσύ πρέπει να προσαρμοστείς σε αυτές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 13 Απρ 2022

3 tips για δυνατό ανοσοποιητικό και ενέργεια στο φουλ

Συντόνισε το ανοσοποιητικό σου και ακολούθησε τις παρακάτω διαφορετικές προσεγγίσεις, που θα το κρατήσουν σε ισορροπία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 10 Απρ 2022

Κινδυνεύεις από διαβήτη τύπου 1; Μάθε τα βασικά αίτια της νόσου

Ο διαβήτης τύπου 1 οφείλεται σε τρεις βασικούς παράγοντες, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 03 Απρ 2022

Πώς δεν θα κολλήσεις ποτέ μύκητες στα πόδια

Οι μύκητες στα πόδια είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση! Μάθε πώς μπορείς να κολλήσεις και πώς θα τους αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 01 Απρ 2022

Το φρούτο που μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σύμφωνα με νέα έρευνα

Η κατανάλωσή του δύο φορές την εβδομάδα αρκεί για να δεις τη διαφορά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 27 Μαρ 2022

Τα (εκπληκτικά) οφέλη της βιταμίνης D στον οργανισμό σου

Τα οφέλη της βιταμίνης D στον οργανισμό μας είναι πολλά και κάθε τόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ακόμη περισσότερα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για την χρήσιμη αυτή βιταμίνη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 24 Μαρ 2022

Το σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να σου δημιουργήσει ο έντονος θόρυβος της πόλης

Μεγάλο το πρόβλημα στις ευρωπαϊκές πόλεις λόγω θορύβου από οχήματα, τρένα ή αεροπλάνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 23 Μαρ 2022

Φιστίκια: Το ήξερες ότι συντελούν στο να έχουμε καλύτερη υγεία;

Αλήθεια, παχαίνουν τα φιστίκια, πώς μας ωφελούν, τι θρεπτική αξία έχουν; Στον παρακάτω "οδηγό" απαντάμε σε όλες μας τις απορίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Περισσότερα