θρεπτική σαλάτα
Σαβ, 03 Ιουν 2023
Πέντε βήματα για να χάσεις βάρος τρώγοντας σαλάτα
Τα βήματα που πρέπει πάντα να ακολουθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 02 Σεπ 2022
Σαλάτα με σταφύλι και τυρί κρέμα light, ιδανική για τις μέρες του φθινοπώρου
Τα σταφύλια είναι από τα φρούτα που απολαμβάνουμε και στις αρχές του φθινοπώρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Αυγ 2021
10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό
Τι σαλάτα να φας το μεσημέρι; Δες εδώ μερικές πολύ νόστιμες συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 01 Αυγ 2021
Vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα ιδανική για αποτοξίνωση
Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 07 Μαϊ 2021
Επτά χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο
Δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 15 Μαρ 2021
Νηστίσιμη σαλάτα με φακές και κινόα
Μην την φοβάσαι την κινόα. Είναι καρπός πλούσιος σε πρωτεΐνη και μπορεί να αντικαταστήσει τέλεια το ρύζι ή το κους κους. Σ' αυτή τη σαλάτα με φακές, δίνει μια πιο ιδιαίτερη γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 02 Μαϊ 2020
Συνταγή: Σαλάτα με πρωτεΐνη, ο δυνατός συνδυασμός της διατροφής σου
Τα σταυρανθή λαχανικά και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας είναι υγιεινά αλλά μαζί γίνονται ένας δυνατός συνδυασμός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 16 Οκτ 2019
Σαλάτα με ρεβίθια και κινόα από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Μια νόστιμη και πολύ θρεπτική σαλάτα που μπορείς να φας ως κυρίως γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 05 Σεπ 2019
Σαλάτα με κολοκύθα και φακές: Η τέλεια φθινοπωρινή συνταγή για ένα light γεύμα
Ένας γευστικός τρόπος για να απολαύσεις την κίτρινη κολοκύθα που είναι η εποχή της
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 15 Αυγ 2019
Σαλάτα με ψητές γλυκοπατάτες και λαχανίδα, έτοιμη σε 30'
Μια καλοκαιρινή συνταγή για εσένα που έχεις βαρεθεί τις κλασικές τηγανητές πατάτες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 04 Απρ 2019
Σαλάτα με κους κους και λαχανικά: Μια σούπερ θρεπτική συνταγή
Υπέροχη συνταγή για σαλάτα με κους κους και λαχανικά, άκρως χορτοφαγική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 21 Φεβ 2019
Σαλάτα με καστανό ρύζι, παντζάρια και βινεγκρέτ με κατσικίσιο τυρί και άνηθο
Μια εύκολη σαλάτα που μπορείς να έχεις έτοιμη και να παίρνεις στο γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 08 Φεβ 2019
Συνταγή για σαλάτα με αβοκάντο, salsa verde και στρογγυλά φασολάκια
Ένα σούπερ χορταστικό πιάτο που αποτελείται (κι όμως) μόνο από λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 27 Ιαν 2019
Σαλάτα με κινόα και σπανάκι σε βαζάκι
Η συνταγή για ένα εύκολο και υγιεινό γεύμα που μπορείς να πάρεις μαζί σου οπουδήποτε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
