θρεπτική σαλάτα

Πεμ, 02 Σεπ 2021

Σαλάτα με σταφύλι και τυρί κρέμα light, ιδανική για τις μέρες του φθινοπώρου

Τα σταφύλια είναι από τα φρούτα που απολαμβάνουμε και στις αρχές του φθινοπώρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Αυγ 2021

10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό

Τι σαλάτα να φας το μεσημέρι; Δες εδώ μερικές πολύ νόστιμες συνταγές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 01 Αυγ 2021

Vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα ιδανική για αποτοξίνωση

Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Μαϊ 2021

Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό

Διαλέξαμε τα λαχανικά με βάση τη διαφορετική τους γεύση, υφή και χρώμα τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 07 Μαϊ 2021

Επτά χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο

Δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 15 Μαρ 2021

Νηστίσιμη σαλάτα με φακές και κινόα

Μην την φοβάσαι την κινόα. Είναι καρπός πλούσιος σε πρωτεΐνη και μπορεί να αντικαταστήσει τέλεια το ρύζι ή το κους κους. Σ' αυτή τη σαλάτα με φακές, δίνει μια πιο ιδιαίτερη γεύση!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 02 Μαϊ 2020

Συνταγή: Σαλάτα με πρωτεΐνη, ο δυνατός συνδυασμός της διατροφής σου

Τα σταυρανθή λαχανικά και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας είναι υγιεινά αλλά μαζί γίνονται ένας δυνατός συνδυασμός.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 16 Οκτ 2019

Σαλάτα με ρεβίθια και κινόα από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Μια νόστιμη και πολύ θρεπτική σαλάτα που μπορείς να φας ως κυρίως γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 05 Σεπ 2019

Σαλάτα με κολοκύθα και φακές: Η τέλεια φθινοπωρινή συνταγή για ένα light γεύμα

Ένας γευστικός τρόπος για να απολαύσεις την κίτρινη κολοκύθα που είναι η εποχή της

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE