τι να φαω το βραδυ

Παρ, 04 Ιουν 2021

Βραδινά σνακ: 5 σνακ που επιτρέπεται να φας για βραδινό αργά τη νύχτα

Δεν είναι όλα τα μεταμεσονύκτια σνακ καταστροφικά για τη γραμμή σου. Υπάρχουν κάποιοι συνδυασμοί τροφών που σε κρατούν χορτάτη χωρίς να σε γεμίζουν θερμίδες.

Κυρ, 21 Μαρ 2021
Δευ, 08 Μαρ 2021
Κυρ, 24 Ιαν 2021

Τι να μαγειρέψω για βράδυ όταν κάνω δίαιτα; Τα 4 συστατικά που πρέπει να περιέχει ένα υγιεινό βραδινό

Τι πρέπει να περιέχει το δείπνο και σε ποιες ποσότητες αν θέλουμε να αδυνατίσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 18 Νοε 2020

Φαγητό το βράδυ; Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν κοιμηθείς

Η κατανάλωση φαγητού αμέσως πριν ξαπλώσεις το βράδυ αποτελεί την καλύτερη συνταγή για την αύξηση βάρους και τον κακό ύπνο, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές στον ιστό του λαιμού και του οισοφάγου σου.

Σαβ, 12 Σεπ 2020

Τι να φάω το βράδυ για καλύτερο ύπνο (και σώμα);

Οι τροφές που πρέπει να επιλέξεις για καλύτερο ύπνο. Δοκίμασέ τις για όνειρα γλυκά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 28 Αυγ 2020

Τι τρώει σε μια μέρα μια oλιστική σύμβουλος υγείας; Αυτή είναι η ιδανική διατροφή

Η Ασπασία Πρόβου είναι η μαμά που έβαλε τα παιδιά στην κουζίνα και έχει στόχο να μάθουν όλα (και οι γονείς!) ότι η καλή διατροφή περνά από την κουζίνα μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 17 Φεβ 2019

Δοκίμασε καπνιστό πόριτζ καλαμποκιού και σαλατικά για ένα τέλειο πρωινό

Οι ιδανικές επιλογές για πρωινό αλλάζουν εντελώς όταν προσθέτεις πιο έντονες γεύσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ