Τα οικόσιτα ζώα κάνουν καλό στην υγεία μας (Ναι, ακόμη και τα χρυσόψαρα!)

Τα οικόσιτα ζώα μας είναι οι καλύτεροι φίλοι μας - και κάνουν μόνο καλό... Τα ζώα μας ευεργετούν με πολλαπλούς τρόπους. Τόσο στην υγεία μας όσο και στη συναισθηματική μας σταθερότητα!

Τα οικόσιτα ζώα που μας κάνουν καλο στην υγεία 

Σκύλος: Σε παρακινεί

Σε μελέτη σε αστικά κέντρα διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που είχαν ως οικόσιτο ζώο έναν σκύλο ήταν πιο ικανοποιημένοι από την ζωή και είχαν πιο θετική σχέση με τους συνανθρώπους τους. Η ιδιοκτησία ενός σκύλου ενεργοποιεί τον ιδιοκτήτη του. Τον παρακινεί να βγουν μαζί έξω, τον δραστηριοποιεί με την αγορά και την ετοιμασία του φαγητού. Η ρουτίνα, η αίσθηση του σκοπού και το αίσθημα της εκπλήρωσης δίνει νόημα στη ζωή, ιδίως σε περιπτώσεις μοναχικών ανθρώπων.

Γάτα: Μειώνει το στρες

Έχει διαπιστωθεί ότι, όταν οι ασθενείς ή οι τραυματίες έχουν τη συντροφιά μιας γάτας, επιτυγχάνεται νωρίτερα η επούλωση των τραυμάτων, ενώ το στρες σου μειώνεται καθώς τη χαϊδεύεις.

Άλογο: Βοηθά στις φοβίες

Η θεραπευτική ιππασία είναι μια δραστηριότητα που συνδυάζει τη θεραπεία με την εκπαίδευση, την άθληση με την ψυχαγωγία. Απευθύνεται σε άτομα με νοητικές, σωματικές, μαθησιακές, νευρολογικές ή ψυχικές δυσκολίες. Αναπτύσσει την αυτοπειθαρχία και την υπομονή, τον αυτοέλεγχο, τον αυτοσεβασμό και την υπευθυνότητα, μειώνει την εσωστρέφεια και σε βοηθά να ξεπεράσεις κάποιες φοβίες. Ακόμη, καλλιεργεί την επικοινωνία, αναπτύσσει την ομαδικότητα, τη συνεργασία και την κοινωνικοποίηση, βελτιώνει το έλεγχο του κεφαλιού, του κορμού και της λεκάνης, σε βοηθά στη σωστή στάση του σώματος, βελτιώνει την ισορροπία και την καρδιαναπνευστική λειτουργία.

Σκίουρος: Βελτιώνει την ψυχική υγεία στα παιδιά

Σύμφωνοι, δεν τον λες οικόσιτο ζώο, ωστόσο σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό BML βρέθηκε ότι τα μικρά ζώα, όπως ο σκίουρος, η κουκουβάγια και το ρακούν (!), μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία παιδιών με συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα. Η ίδια έρευνα έδειξε ότι ένα κατοικίδιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άσθματος και τις αλλεργίες στα παιδιά.

Ψάρι: Σε χαλαρώνει

Η παρακολούθηση των ψαριών ενός ενυδρείου μας βοηθά να χαλαρώσουμε. Η χαλάρωση που αισθανόμαστε τότε, μπορεί μάλιστα να μετρηθεί και αποδεικνύεται με χαμηλό καρδιακό παλμό και πτώση στην αρτηριακή πίεση.