iStock
Συνεργάστηκε ο Γεράσιμος Καρούσος, MD, MSc, MRCP (UK), Ειδικός Παθολόγος Διαβητολόγος.
Η εναλλαγή ζέστης και κρύου, π.χ. όταν έξω έχει χαμηλές θερμοκρασίες και μπαίνεις σε ένα δωμάτιο με έντονο κλιματισμό, η χρήση κλιματιστικού, ορμονικές αλλαγές και ένα χτύπημα μπορεί όλα να είναι αίτια ρινορραγίας. Και τι κάνεις αν ανοίξει η μύτη σου; Γέρνεις πίσω το κεφάλι και κλείνεις σφιχτά τα ρουθούνια. Αυτό δεν έχουμε μάθει να κάνουμε όλοι; Κι όμως, σύμφωνα με τον ειδικό, αυτή είναι η λάθος κίνηση!
Διάβασε επίσης: Πρώτες βοήθειες: Μάθε ΚΑΡΠΑ και καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση και σώσε μια ζωή!
Διάβασε επίσης: Πρώτες βοήθειες από τη φύση (για το τσίμπημα, το έγκαυμα, τα έντομα)
Τι να κάνεις αν ανοίξει η μύτη σου
Κίνηση 1η: Μην κάνεις το κλασικό λάθος να γείρεις το κεφάλι προς τα πίσω. Αντίθετα, κάθισε σε μία καρέκλα και σκύψε ελαφρώς προς τα μπρος.
Κίνηση 2η: Πίεσε απαλά τη μύτη σου για περίπου 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη σου.
Κίνηση 3η: Στο μεσοδιάστημα, τοποθέτησε στη μύτη σου κρύες κομπρέσες.
Κίνηση 4η: Αν μετά από 10 λεπτά δεν σταματήσει η αιμορραγία, φράξε το ρουθούνι απ' όπου τρέχει το αίμα με ένα καθαρό πανί ή με μια γάζα. Κράτησέ το βουλωμένο το πολύ για 5 λεπτά. Προσοχή: Αν η αιμορραγία επιμείνει, ζήτησε τη βοήθεια γιατρού.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
