Οι καλύτερες ασκήσεις με το λάστιχο του SHAPE από την trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Το SHAPE σού κάνει δώρο το λάστιχο που χρειάζεσαι!

06.11.2017

εχεις διαβασει

Θες μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Πάρε μόνο ένα λάστιχο, το οποίο σου κάνει δώρο του SHAPE Οκτωβρίου και έχει θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα σου.

Διάβασε επίσης: Οι top ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια (το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου)

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει από απλές μέχρι και πιο δύσκολες, αλλά και πρωτότυπες ασκήσεις με λάστιχο για όλες τις μυϊκές ομάδες.

Yupiii Daily Update

Δημήτρης Σκαρμούτσος Το παρασκήνιο της απομάκρυνσης από το Star & το νέο πρόσωπο στο MasterChef

Νάνσυ Ζαμπέτογλου Η ερώτηση για το ναυάγιο της συνεργασίας με τη Μενεγάκη & το νέο της τηλεοπτικό βήμα

Ελένη Μενεγάκη Οι επικές ατάκες με τον Τζορτζ Παπακώστα στον αέρα της εκπομπής: Video

Δες το παρακάτω βίντεο, και πάντα με την έγκριση του γιατρού σου, κάνε τις σούπερ ασκήσεις που σου δείχνει η trainer και θα δεις πολύ σύντομα το σώμα σου να αλλάζει προς το καλύτερο!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

ασκήσεις για ώμους
Οι μοναδικές ασκήσεις για ώμους που θέλει κάθε γυναίκα!

Φυσικά και θέλεις υπέροχους, σέξι ώμους και θα τους αποκτήσεις με αυτές τις ασκήσεις.

Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους: Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

μετά την άσκηση
7 τροφές που επιλέγουν οι fitness experts μετά τη γυμναστική (τυρί cottage, σολομό, σοκολάτα και…)

Πεθαίνεις της πείνας και δε ξέρεις τι να φας; Δες τι τρώνε οι fitness experts και πώς θα τα έχεις πάντα στο ψυγείο σου

Οι 20 συμβουλές της trainer Χριστίνας Μαυρίδου για να αποκτήσεις το σώμα που θες

Πιο αδύνατη, πιο δυνατή και πιο fit κάθε μέρα με γυμναστική στο σπίτι.

#shapegreece