instagram
Η πραλίνα σοκολάτας είναι μια από τις πιο απολαυστικές λιχουδιές, αγαπητή από μικρούς και μεγάλους. Η πλούσια, βελούδινη υφή της και η μοναδική γεύση της σοκολάτας την κάνουν ακαταμάχητη, είτε την απολαμβάνεις απλά σε ψωμί, είτε ως γέμιση σε γλυκά και κέικ.
Όμως, υπάρχει τρόπος να φτιάξεις μια εκδοχή της που είναι εξίσου νόστιμη, αλλά ταυτόχρονα και υγιεινή; Η απάντηση είναι ναι! Μπορείς να δημιουργήσεις μια "πραλίνα σοκολάτας" με μόλις δύο υλικά, ακολουθώντας μια πανεύκολη συνταγή από τη διατροφολόγο Δήμητρα Παπαμίχου (@dimidiet). Το καλύτερο; Είναι χωρίς καθόλου ζάχαρη! Αυτή η πραλίνα είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά και θα γίνει η αγαπημένη σου υγιεινή επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.
Πραλίνα χωρίς ζάχαρη
Υλικά:
- 170 γραμ. χουρμάδες
- 150 γραμ. νερό
- 30 γρ κακάο
Εκτέλεση:
1) Μουλιάζεις τους χουρμάδες σε 150 γραμ. βραστό νερό
2) Οταν κρυώσουν λίγο τους ρίχνεις στο μούλτι με το νερό και 30 γρ κακάο
3) Αν χρειαστεί προσθέτεις λίγο ακόμη νερό όταν τη χτυπάς
4) Διατηρείται στο ψυγείο για τουλάχιστον δύο εβδομάδες
Διάβασε επίσης:
Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με 55 θερμίδες! Η light συνταγή!
Παγωμένη πραλίνα με μπανάνες από τον Στέλιο Παρλιάρο! Φτιάξε το θεϊκό γλυκό με 2 υλικά
7 λόγοι για να τρως περισσότερη μαύρη σοκολάτα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
