istock
Λαχταράς παγωτό αλλά προσπαθείς να αποφύγεις τη ζάχαρη και τις θερμίδες; Κανένα πρόβλημα - δεν χρειάζεται να στερηθείς το πιο δροσιστικό γλυκό του καλοκαιριού. Απλώς, κάνε την υγιεινή εναλλακτική επιλογή: το σορμπέ!
Σε αντίθεση με τα κλασικά παγωτά που περιέχουν κρέμα γάλακτος, ζάχαρη και λιπαρά, τα σορμπέ φτιάχνονται χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - μόνο με φρούτα και λίγα απλά υλικά. Είναι δροσερά, φρουτένια και ανάλαφρα, ενώ σου προσφέρουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά χωρίς να σε βαραίνουν.
Και τώρα, ήρθε η στιγμή να δοκιμάσεις το πιο απλό και υγιεινό σορμπέ που υπάρχει: σορμπέ παγωτό σταφύλι, με μόλις 2 υλικά – σταφύλια και ανθρακούχο νερό! Τίποτα άλλο. Ούτε ζάχαρη, ούτε συντηρητικά, ούτε θερμιδικές "παγίδες". Απλώς, παγώνεις τα σταφύλια σου, τα χτυπάς με λίγο ανθρακούχο νερό, και σε λίγα λεπτά έχεις ένα παγωμένο επιδόρπιο που μπορείς να φας χωρίς τύψεις - και με απόλαυση.
Το σταφύλι, εκτός από πεντανόστιμο, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και κάλιο, βοηθά στην ενυδάτωση και υποστηρίζει τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Όταν το κάνεις σορμπέ, κρατάς όλα τα θρεπτικά του στοιχεία και το μετατρέπεις σε ένα υπερ-γλυκό χωρίς καμία επεξεργασία.
Παγωτό σορμπέ σταφύλι
Υλικά:
- σταφύλια
- ανθρακούχο νερό
Εκτέλεση:
1) Ρίχνεις τα σταφύλια μέσα στο μπλέντερ, μέχρι τη μέση
2) Στη συνέχεια ρίχνεις και το ανθρακούχο νερό, να γεμίσει μέχρι πάνω και το βάζεις στην κατάψυξη
3) Αφού παγώσει το χτυπάς και έτοιμο!
Αν αναρωτιέσαι αν υπάρχει πιο υγιεινό παγωτό, η απάντηση είναι: ναι, αυτό εδώ! Φτιάξ’ το μια φορά και θα το λατρέψεις!
Διάβασε επίσης:
Φουλ υγιεινά παγωτίνια σοκολάτας - Θα χρειαστείς μόνο 3 υλικά
Παγωτό ξυλάκι με γεύση σορμπέ πεπόνι - και άλλα 2 υλικά
Σορμπέ παγωτό κεράσι με μόλις 2 υλικά
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
