ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί

Ένας χρηστικός οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές ώστε να μη στερηθείς θρεπτικά συστατικά.

Πέντε τρόποι να αντιμετωπίσεις τη λιγούρα για junk food
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε τρόποι να αντιμετωπίσεις τη λιγούρα για junk food

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για επίπεδη κοιλιά και πόσες ώρες ύπνου μειώνουν το κοιλιακό λίπος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για επίπεδη κοιλιά και πόσες ώρες ύπνου μειώνουν το κοιλιακό λίπος;

Διατροφή με σούπες: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή με σούπες: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο

Βρώμη: 4 κανόνες για oatmeal που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρώμη: 4 κανόνες για oatmeal που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν εφαρμόσεις το Dry January;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν εφαρμόσεις το Dry January;

Συνταγή για γιουβαρλάκια αβγολέμονο από τη διατροφόλογο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για γιουβαρλάκια αβγολέμονο από τη διατροφόλογο

Τα διατροφικά tips που ακολουθεί η Hilary Duff για ένα δυνατό και υγιές σώμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα διατροφικά tips που ακολουθεί η Hilary Duff για ένα δυνατό και υγιές σώμα

Φυτοφαγική ή vegan διατροφή; Ποιες οι διαφορές τους και ποια να προτιμήσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτοφαγική ή vegan διατροφή; Ποιες οι διαφορές τους και ποια να προτιμήσεις;

Παρότι πολλοί νομίζουν πως πρόκειται για την ίδια διατροφή, στην πραγματικότητα έχουν διαφορές και μάλιστα αρκετές.

Χριστίνα Μπόμπα: Αυτό είναι το άκρως υγιεινό και χορταστικό πρωινό της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χριστίνα Μπόμπα: Αυτό είναι το άκρως υγιεινό και χορταστικό πρωινό της

Vegan ή Flexitarian; Σημασία έχει η γεύση!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan ή Flexitarian; Σημασία έχει η γεύση!

Η δίαιτα της καλής υγείας: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δίαιτα της καλής υγείας: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών από τη διατροφολόγο

Πώς τα αμύγδαλα βοηθούν στην απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τα αμύγδαλα βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Διαβάστε ακόμα

Τσάι κανέλας: Τα ευεργετικά οφέλη που χαρίζει στο σώμα και τον οργανισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τσάι κανέλας: Τα ευεργετικά οφέλη που χαρίζει στο σώμα και τον οργανισμό

4 συχνές απορίες για το ελαιόλαδο και μερικά pro tips για να το επιλέξεις σωστά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 συχνές απορίες για το ελαιόλαδο και μερικά pro tips για να το επιλέξεις σωστά

Αντιοξειδωτικές ουσίες: Τι είναι και πώς μας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αντιοξειδωτικές ουσίες: Τι είναι και πώς μας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες;

TRATA: Ένα μοναδικό, τολμηρό και ολόφρεσκο concept store στην Αγορά Μοδιάνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TRATA: Ένα μοναδικό, τολμηρό και ολόφρεσκο concept store στην Αγορά Μοδιάνο

Ψητή κολοκύθα με άγριο ρύζι και κολοκυθόσπορους με τσίλι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψητή κολοκύθα με άγριο ρύζι και κολοκυθόσπορους με τσίλι

Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να περιέχει ένα ολοκληρωμένο vegan γεύμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να περιέχει ένα ολοκληρωμένο vegan γεύμα;

Σαλάτα με κίτρινη κολοκύθα και «μπέικον» από μανιτάρι σιτάκε 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαλάτα με κίτρινη κολοκύθα και «μπέικον» από μανιτάρι σιτάκε 

Οι πιο αποτελεσματικές τροφές για αύξηση της μυϊκής μάζας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πιο αποτελεσματικές τροφές για αύξηση της μυϊκής μάζας

Τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση

Υγιεινό κέικ μήλου χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό κέικ μήλου χωρίς ζάχαρη

Πράσινη θεά: Η σαλάτα που έγινε viral στο TikTok κερδίζοντας εκατοντάδες χιλιάδες θαυμαστές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πράσινη θεά: Η σαλάτα που έγινε viral στο TikTok κερδίζοντας εκατοντάδες χιλιάδες θαυμαστές

Περισσότερα