ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

10 τρόποι να βάλεις την κινόα στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 τρόποι να βάλεις την κινόα στη διατροφή σου

Απλές ιδέες για να προσθέσεις κινόα σε μερικές από τις εύκολες και καθημερινές συνταγές.

Γιατί δεν χάνω τα τελευταία κιλά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν χάνω τα τελευταία κιλά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες

To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Η ειδικός απαντά: Τελικά βοηθούν τα σνακ στη δίαιτα και απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ειδικός απαντά: Τελικά βοηθούν τα σνακ στη δίαιτα και απώλεια βάρους;

"Αντικαταθλιπτικό" από τη φύση: Το ρόφημα με κρόκο Κοζάνης για καλή διάθεση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"Αντικαταθλιπτικό" από τη φύση: Το ρόφημα με κρόκο Κοζάνης για καλή διάθεση

Πώς η ποιότητα του νερού επηρεάζει τη γεύση του καφέ;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς η ποιότητα του νερού επηρεάζει τη γεύση του καφέ;

Συνταγή για χούμους από πικάντικες κόκκινες φακές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για χούμους από πικάντικες κόκκινες φακές

Έχεις το βάρος που επιθυμείς; Συμβουλές για να το διατηρησεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχεις το βάρος που επιθυμείς; Συμβουλές για να το διατηρησεις

8 ιδέες για υγιεινό πρωινό που μπορείς να ετοιμάσεις από το βράδυ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 ιδέες για υγιεινό πρωινό που μπορείς να ετοιμάσεις από το βράδυ

Δεν είμαστε όλοι πρωινοί τύποι για να ξυπνάμε 2 ώρες πριν να πάμε στη δουλειά.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κρυμμένο αλάτι και για ποιους λόγους να το μειώσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κρυμμένο αλάτι και για ποιους λόγους να το μειώσεις;

Συνταγή για κόκκινες φακές με γλυκοπατάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για κόκκινες φακές με γλυκοπατάτα

Τρία πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα όταν τρως αργά το βράδυ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρία πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα όταν τρως αργά το βράδυ

Δύο smoothies με λιναρόσπορο (συμβάλλουν στο αδυνάτισμα)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δύο smoothies με λιναρόσπορο (συμβάλλουν στο αδυνάτισμα)

Διαβάστε ακόμα

Συνταγή για τσιπς γλυκοπατάτας φούρνου με λίγα λιπαρά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για τσιπς γλυκοπατάτας φούρνου με λίγα λιπαρά

Δέκα εναλλακτικές πηγές προβιοτικών για vegan
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα εναλλακτικές πηγές προβιοτικών για vegan

Τι να τρώω το πρωί στη δουλειά; Τα πρωινά της διατροφολόγου για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρώω το πρωί στη δουλειά; Τα πρωινά της διατροφολόγου για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Πεπτικό σύστημα: 5 κινήσεις για τη βέλτιστη υγεία του
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεπτικό σύστημα: 5 κινήσεις για τη βέλτιστη υγεία του

Τα σνακ που ταιριάζουν στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα σνακ που ταιριάζουν στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή

Μπορεί να παχύνεις αν καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί να παχύνεις αν καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη;

Πώς να φάω το ρόδι; 10 διαφορετικοί τρόποι για να το βάλεις στα γεύματά σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να φάω το ρόδι; 10 διαφορετικοί τρόποι για να το βάλεις στα γεύματά σου

Μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό για τα πιο υγιεινά φουρνιστά μπισκότα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό για τα πιο υγιεινά φουρνιστά μπισκότα

Τρεις συνταγές με μηλόξυδο που θα συμβάλλουν στη μείωση λίπους (αφέψημα, ρόφημα και ντρέσινγκ)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις συνταγές με μηλόξυδο που θα συμβάλλουν στη μείωση λίπους (αφέψημα, ρόφημα και ντρέσινγκ)

Η κατανάλωση καφέ μπορεί να συμβάλλει στη μακροζωία;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση καφέ μπορεί να συμβάλλει στη μακροζωία;

Η ομελέτα αλλιώς: Η σπέσιαλ και χορταστική εκδοχή που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ομελέτα αλλιώς: Η σπέσιαλ και χορταστική εκδοχή που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη

Περισσότερα