Συνταγή για εύκολα και υγιεινά cookies της Υβόννη Μπόσνιακ

Τα πιο γευστικά σπιτικά μπισκότα με βρώμη, έτοιμα σε 10 λεπτά.

υγιεινά μπισκότα iStock

Αναμφίβολα τα μπισκότα αποτελούν ένα από τα αγαπημένα snack που μπορείς να έχεις εύκολα πάντα και παντού μαζί σου. Σίγουρα οι έτοιμες επιλογές δεν αποτελούν την ιδανική λύση αν θέλεις να ακολουθείς πιστά μια ισορροπημένη διατροφή καθώς είναι γνωστό ότι περιέχουν έξτρα ζάχαρη και λιπαρά, αρκετά επιβλαβή για την σιλουέτα σου. Αν ωστόσο δεν μπορείς να αντισταθείς στον πειρασμό τους, τα σπιτικά cookies είναι μονόδρομος και ευτυχώς υπάρχει τρόπος να τα πετύχεις πολύ εύκολα, ακόμα και αν η μαγειρική δεν είναι φόρτε σου. Πάρε χαρτί, μολύβι και σημείωνε γιατί στο παρακάτω βίντεο η Υβόννη Μπόσνιακ ετοιμάζει τα πιο τραγανά cookies με βρώμη και σοκολάτα σε μόλις 10 λεπτά.

Υλικά:

160 γρ νιφάδες βρώμης

100 γρ αλεύρι

1/2 κ.γ. baking powder

1 κ.γ. κανέλα

Πρέζα αλάτι

110 γρ βούτυρο

100 γρ  ζάχαρη καρύδας

1 αυγό

1 κ.γ άρωμα βανίλια25 γρ μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα

10 καρύδια, ή φουντούκια ή όποιον άλλον ξηρό καρπό θέλεις

Δες την εκτέλεση στο βίντεο:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i