iStock
Συνήθως τα πρωινά η Rachel Green δεν έχει πολύ χρόνο. Ξυπνάει, ντύνεται και φεύγει κατευθείαν για δουλειά. Η πρωινό σου ρουτίνα μέχρι εδώ πρέπει να μοιάζει πολύ με την δική της. Ωστόσο, εκείνο που ίσως την διαφοροποιεί λιγάκι, είναι το on the go πρωινό που επιλέγει να να απολαμβάνει, το οποίο της δίνει το boost που χρειάζεται για να ξεκινήσει καλά η μέρα της. Αυτό, λοιπόν, δεν είναι κάτι το σπουδαίο, που δεν μπορείς και εσύ να προσθέσεις στην διατροφή σου, αφού πρόκειται για ένα θρεπτικό smoothie με γάλα αμυγδάλου, μπανάνα και σπανάκι. Το μυστικό, λοιπόν, της Jennifer Aniston για καλλίγραμμη σιλουέτα και λαμπερή επιδερμίδα, κρύβεται στα αγαπημένα της συστατικά του λαχταριστού smoothie που παίρνει για πρωινό. Και ποιά είναι αυτά;
Το πρωινό smoothies της Jennifer Aniston
- 1 κούπα γάλα αμυγδάλου με γεύση σοκολάτα
- 2 κ.σ. πρωτεΐνη (εσύ μπορείς να φτιάξεις μόνη σου με αυτή τη συνταγή)
-Λίγα κεράσια
-1 μπανάνα
-Λίγες σταγόνες στέβια
- 1/2 κούπα σπανάκι
- Λίγη κανέλα
-2 κουταλιές σκόνη μάτσα
-1 γεμάτη κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
-Παγάκια
Και όπως λέει και η διάσημη ηθοποιός στο caption της δημοσίευσης: "Αυτό ήταν".
Διάβασε επίσης:
Δέκα πράσινα σμούθι για γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές
Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
