Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι και μπανάνα

Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι και μπανάνα και με μόνο 255 θερμίδες.

shutterstock_127254431 By Romrodphoto

Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι και μπανάνα

Υλικά

240ml φρεσκοστυμμένος χυμός ρόδι (αν δεν βρεις ρόδι, υπάρχει και χυμός συσκευασμένος βιολογικός)

175ml γάλα σόγιας με γεύση βανίλια ή γάλα με χαμηλά λιπαρά

2 παγάκια

1 μεγάλη μπανάνα σε κομματάκια

25 γραμμάρια αμυγδαλόψιχα

1 κουταλάκι μέλι

Εκτέλεση:

Βάζεις στο μπλέντερ τα υλικά και ανακατεύεις για μισό λεπτό. Σερβίρεις σε ψηλό ποτήρι.

Θρεπτική αξία ανά μερίδα (1 ποτήρι): 255 θερμίδες, 10,8 γραμμ. πρωτεΐνες, 3,3 γραμμ. λιπαρά, 48,7 γραμμ. υδατάνθρακες, 2,4 γραμμ. φυτικές ίνες

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i