Mάφιν αυγού με βάση την κετογονική δίαιτα και διατροφή

Μάφιν αυγού που φτιάχνεις εύκολα και γρήγορα με βάση την κετογονική διατροφή.

27.09.2017

Γράφει: Ελένη Παπαγιαννίδου

εχεις διαβασει

Mάφιν αυγού με βάση την κετογονική δίαιτα και διατροφή

Για τα μάφιν αυγού

4 μερίδες
Υ λ ι κ ά
> 6 αβγά
> 4 φέτες ψημένο μπέικον
(προαιρετικό)
> 100 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί
> Θαλασσινό αλάτι και πιπέρι

Εκ τ έ λ ε σ η

Προθέρμανε το φούρνο στους 180°C. Ψιλόκοψε το ψημένο μπέικον. Χτύπησε τα αβγά μαζί με το αλάτι και το πιπέρι, πρόσθεσε το τυρί και ανακάτεψε.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Φτιάξε μάφιν χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη και με μόνο τρία υλικά

Μοίρασε τη ζύμη σε φόρμες για μάφιν και πρόσθεσε το μπέικον. Ψήσε για 15-20 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος της φόρμας για μάφιν.

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece