κετογονική διατροφή

H συνταγή για μακαρόν καρύδας χωρίς αβγό
H συνταγή για μακαρόν καρύδας χωρίς αβγό

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

Πώς θα φτιάξεις «πίτσα» κουνουπιδιού με σολομό
Πώς θα φτιάξεις «πίτσα» κουνουπιδιού με σολομό

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

Συνταγή για κοτόπουλο με σπαράγγια
Συνταγή για κοτόπουλο με σπαράγγια

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

Κιμάς με λάχανο και τζίντζερ
Κιμάς με λάχανο και τζίντζερ

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

Σου αρέσει ο σολομός; Δοκίμασε τότε αυτή τη συνταγή για σολομό με σπαράγγια
Σου αρέσει ο σολομός; Δοκίμασε τότε αυτή τη συνταγή για σολομό με σπαράγγια

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

Σολομός στο φούρνο με προσούτο: Η συνταγή που θα σε ενθουσιάσει
Σολομός στο φούρνο με προσούτο: Η συνταγή που θα σε ενθουσιάσει

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

Κεφτεδάκια με τζίντζερ και σπανάκι (τέλεια συνταγή αν είσαι keto fan)
Κεφτεδάκια με τζίντζερ και σπανάκι (τέλεια συνταγή αν είσαι keto fan)

Μια συνταγή που βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο, ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί και με υποθυρεοειδισμό Hashimoto.

Η συνταγή για ranch dressing (σάλτσα ρανς)
Η συνταγή για ranch dressing (σάλτσα ρανς)

Δώσε έξτρα νοστιμιά στη διατροφή σου είτε ακολουθείς ένα κετογονικό πλάνο είτε δίαιτα για υποθυρεοειδισμό Hashimoto με στόχο την απώλεια βάρους.

Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο
Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο

Ιδανική συνταγή αν ακολουθείς κετογονική διατροφή ή/και έχεις διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto.

Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου
Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου

Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.

#shapegreece