Το τέλειο πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες

06.04.2020

Γράφει: Τάνια Ζερβού

εχεις διαβασει

smoothie για αποτοξίνωση

Αν θέλεις να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να «καθαρίσει» από τις τοξίνες, τι θα έλεγες για ένα super πράσινο smoothie για αποτοξίνωση, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά οφέλη; Ναι, μόνο με 160 θερμίδες.

Δες και εδώ πώς να φτιάχνεις smoothies ιδανικά για δίαιτα!

Συστατικά (για 2 μερίδες)

1¼ φλιτζάνι λαχανίδα (kale)
1¼ φλιτζάνι μάνγκο
2  μεσαία κομμάτια ψιλοκομμένο σέλινο
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
¼ φλιτζάνι ψιλοκκόμενο μαϊντανό
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένη μέντα

Πώς θα το φτιάξεις

Πρόσθεσε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Για παχύτερο ρόφημα βάλε λιγότερο νερό ή περισσότερα παγάκια.

Δες και εδώ ποια είναι τα must συστατικά για κάθε πράσινο smoothie!

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece