FITNESS
Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο
Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι
Αν δε σου αρέσει το γυμναστήριο, μπορείς να προπονηθείς μόνη στο σπίτι με αυτές τις 10 ασκήσεις.
Πρόγραμμα άσκησης: Κάψε περισσότερες θερμίδες στο ελλειπτικό με λιγότερο κόπο
Δε χρειάζεται να κάνεις μια ώρα κάνοντας αεροβική για να αδυνατίσεις. Μ’ αυτό το πρόγραμμα άσκησης στο ελλειπτικό θα κάψεις 250 θερμίδες μέσα σε 25 λεπτά μόνο.
Διαβάστε ακόμα
