Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο
Μείωσε τον πόνο που νιώθεις στα πέλματα και δυνάμωσε την καμάρα των ποδιών σου με αυτές τις δύο ασκήσεις.
Η επιλογή των ημερομηνιών διεξαγωγής έχουν ειδικό συμβολισμό, εκείνες τις ημέρες τιμώνται η Παγκόσμια Ημέρα Σωματικής Δραστηριότητας και η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας.