Η διάσημη personal trainer του Λος Άντζελες σμιλεύει τα celebrity σώματα τα τελευταία 17 χρόνια. Είτε για μία εμφάνιση red carpet είτε για κινηματογραφικό ρόλο, η Waters είναι στο speed dial για κάθε fitness emergency. Γυμνάζει τις Charlize Theron, Cindy Crawford, Courtney Love, Elizabeth Hurley, Gina Phillips, Faye Dunaway.
New Hot Trend: Valslide
Προσωπική δημιουργία της Waters, το Valslide είναι ένα προσιτό, φορητό όργανο άσκησης.
-
Πρόκειται για δύο δίσκους στους οποίους τοποθετείς τα πόδια ή τα χέρια σου και καθώς οι δίσκοι γλιστρoύν στις περισσότερες επιφάνειες, σου επιτρέπουν να κάνεις ασκήσεις που δε θα μπορούσες να πραγματοποιήσεις εύκολα χωρίς αυτούς.
-
Με προδιαγραφές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, το Valslide δημιουργεί μια ήπια αστάθεια στην εκτέλεση ήδη γνωστών ασκήσεων προσφέροντας έτσι μια συνεχή ένταση στους εργαζόμενους μυς.
-
Όλες οι ασκήσεις που γίνονται με τo Valslide περιλαμβάνουν σύνθετες κινήσεις, δηλαδή την αξιοποίηση δύο ή περισσότερων μυϊκών ομάδων σε μία άσκηση. Αυτό σημαίνει περισσότερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
