Βίντεο γυμναστικής: Γυμνάσου μόνο με έναν πάγκο όπως η Χριστίνα Μαυρίδου

Αν αναζητάς κάτι out-of-the-box για τη γυμναστική σου η personal trainer θα σε πείσει.

13.12.2017

Γράφει: Χριστίνα Μαυρίδου

εχεις διαβασει

Βίντεο γυμναστικής: Γυμνάσου μόνο με έναν πάγκο όπως η Χριστίνα Μαυρίδου

Έχεις βαρεθεί τη γυμναστική στο γυμναστήριο και θες να αλλάξεις παραστάσεις; Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου έχει μια τέλεια ιδέα: Πήγαινε στο κοντινότερο πάρκο της γειτονιάς σου, βρες ένα παγκάκι και ξεκίνα τη γυμναστική.

Βίντεο: Ασκήσεις με μπάλα για όλο το σώμα από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Δες το παρακάτω βίντεο, κάνε προσεκτικά ό,τι κάνει και θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου και στη διάθεσή σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece