Κοιλιακοί πέτρα; Αυτή είναι η πιο γνωστή άσκηση για επίπεδη κοιλιά σε 2 κινήσεις

Ο personal trainer Λευτέρης Καβούκης και το Shape.gr σε γυμνάζουν και σου δείχνουν την άσκηση για επίπεδη κοιλιά.

19.01.2019

Γράφει: Λευτέρης Καβούκης

Συνεργάστηκε ο Λευτέρης Καβούκης,  personal trainer.

Ακόμα κι αν έχεις δοκιμάσει ήδη αρκετές ασκήσεις για να σφίξουν οι κοιλιακοί σου, αυτή είναι η άσκηση για επίπεδη κοιλιά που αξίζει να ενσωματώσεις στη fitness ρουτίνα σου, όπως και να χει. Μάθε πώς να πραγματοποιείς σωστά την κάμψη ισχίου από οριζόντια στήριξη.

Διάβασε επίσης: Συνδύασε τις ασκήσεις με τις 10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους

Η τέλεια άσκηση για επίπεδη κοιλιά από την Εύα Χοντακόφσκα:

Editor's Picks:

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece