Γράμμωση σώματος: Η μοναδική άσκηση που χρειάζεσαι (την κάνει και η Τζίτζι Χαντίντ!)

Το supermodel απαντά σε ερωτήσεις δημοσιογράφου, ενώ προσπαθεί να διατηρήσει σωστή τη στάση του σώματός της.

dont-let-the-weekend-become-your-weak-end-picture-id800364594 Credit: PeopleImages

Σίγουρα θα γνωρίζεις τη Τζίτζι Χαντίντ, το μοντέλο που έχει κυριαρχήσει στην πασαρέλα αλλά και στις καμπάνιες διάσημων οίκων μόδας. Η 22χρονη καλλονή αγαπά την άσκηση και εδώ μπορείς να δεις τι άσκηση κάνει και έχει τέτοιο σώμα. Στο μεταξύ, η Reebok είχε την φαεινή ιδέα να βάλει την πρέσβειρα της (a.k.a Τζίτζι) να κάνει τη top άσκηση για γράμμωση σώματος, τη "σανίδα" (plank), ενώ παράλληλα να κάνει μία μίνι συνέντευξη με τον trainer της, Rob Piela. Διάβασε επίσης: Τι γυμναστική κάνουν τα διασημότερα μοντέλα; (Doutzen Kroes, Gigi Hadid, Gisele κ.ά.) Aν και το supermodel έχει μία fitness ρουτίνα και δηλώνει συχνά το #bodypositivity μέσω των posts της στα social media, είναι γεγονός πως η άσκηση "σανίδα" δεν είναι η αγαπημένη της. Δες το σχεδόν ξεκαρδιστικό βίντεο, όπου η Τζίτζι προσπαθεί να διατηρήσει σωστά τη θέση της στην άσκηση "σανίδα", ενώ ο προπονητής της, προσπαθεί να της αποσπάσει την προσοχή. Διάβασε επίσης: Αυτά έιναι τα οφέλη της άσκησης "σανίδα" Διάβασε επίσης: ακολούθησε το challenge της Shape Team για γράμμωση σε χρόνο dt 

Γράμμωση σώματος γρήγορα έτσι:

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i