ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Παρ, 28 Μαϊ 2021
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: 8 συμβουλές για να χάσουμε βάρος με ασφάλεια
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 15 Μαϊ 2021
Οι στρατηγικές απώλειας βάρους που δεν έχουν σχέση με τη δίαιτα
Ναι, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να αδειάσεις το ψυγείο σου και να αλλάξεις τον τρόπο που τρως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 14 Μαϊ 2021
Τρως την πρωτεΐνη που πρέπει για να χάσεις βάρος; Και εύκολα σνακ πρωτεΐνης!
Από πού να ξεκινήσουμε μιλώντας για τα οφέλη της; Αδυνατίζει! Δίνει ενέργεια! Χορταίνει! Είναι χωρίς γλουτένη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 29 Απρ 2021
8 σνακ με λίγες θερμίδες για την καταπολέμηση κάθε λιγούρας από άγχος
Θες σνακ με λίγες θερμίδες; Αυτά θα σε χαλαρώσουν χωρίς να σε παχύνουν.
Τρι, 27 Απρ 2021
3 καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις (και) το σώμα σου
Εμπνευσμένες από το σκανδιναβικό τρόπο ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 19 Απρ 2021
Απώλεια 4-6 κιλών σε 1 μήνα με πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο
Χάσε 4-6 κιλά με τη διατροφή που σου προτείνει η διατροφολόγος- διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Δευ, 12 Απρ 2021
4 μικρές αλλά σημαντικές συμβουλές για σταθερό βάρος χωρίς αυξομειώσεις από την ειδικό
Τι να απορρίψεις και τι να προσθέσεις στην διατροφή σου για να κρατάς σταθερό το βάρος σου! Η ειδικός Ανδρονίκη Πάντα σου κάνει τέσσερις προτάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 27 Φεβ 2021
Τι τρώνε οι Γιαπωνέζες και είναι αδύνατες; 3 συμβουλές διατροφής τους
Συμβουλές για αδυνάτισμα από την μακρινή Ιαπωνία, τη χώρα με τις αδύνατες γυναίκες και τους μακροβιότερους κατοίκους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 05 Φεβ 2021
6 συνήθειες για να κάνεις στ'αλήθεια ισορροπημένη διατροφή
Έτσι θα βελτιώσεις το σώμα σου και θα τρέφεσαι πιο υγιεινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Ιαν 2021
Μεταβολισμός: αυτό είναι το τέλειο 24ωρο του!
Γρήγορος μεταβολισμός: Είναι ένας από τους βασικούς στόχους που θα θέσεις ξεκινώντας το φετινό Bikini Body Countdown.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 03 Ιαν 2021
Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!
Ποια ροφήματα θα σε βοηθήσουν να αδυνατίζεις αλλά ταυτόχρονα και να κοιμάσαι καλύτερα;
Παρ, 20 Νοε 2020
Οι καλύτερες συμβουλές για απώλεια βάρους
Ποιες διατροφικές και άλλες συνήθειες ακολουθούν όσοι δεν έχουν περιττά κιλά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 03 Οκτ 2020
Χάσε κιλά με 7 «μαγικές» συμβουλές από γιατρό
Μήπως οι γιατροί ξέρουν καλύτερα γιατί η ζυγαριά παραμένει στάσιμη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 27 Μαϊ 2023
Τα καλύτερα tips για αδυνάτισμα από όλο τον κόσμο
Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά tips για αδυνάτισμα στον πλανήτη Γη;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 07 Ιουν 2020
7 πράγματα που σε κάνουν να νομίζεις ότι πεινάς
Το στομάχι σου είναι ο μεγαλύτερος φαρσέρ: μπορεί να σε κάνει να νομίζεις ότι πεινάς ακόμα και όταν δε χρειάζεσαι καθόλου τροφή.
Κυρ, 07 Ιουν 2020
7 δοκιμασμένα κόλπα για απώλεια βάρους
Να τι πρέπει να γνωρίζεις για την απώλεια βάρους
Σαβ, 15 Μαϊ 2021
22 γρήγορα tips για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι
Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μάς προετοιμάζει για τις ημέρες που μένουν μέχρι να βγούμε στις παραλίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Πεμ, 18 Μαϊ 2023
8 ιδανικά σνακ για απώλεια βάρους (μπορείς να τρως όσο θέλεις)
Αυτά είναι τα πιο καλά σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε χωρίς να σκεφτόμαστε θερμίδες, κιλά και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 29 Απρ 2020
6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!
Το να τρως ανάμεσα στα γεύματα δεν χρειάζεται να είναι κακό για την περιφέρεια της μέσης σου. Ιδού 6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ σου για να χάσεις βάρος
