απώλεια κιλών
Δευ, 28 Αυγ 2023
H διατροφική συνήθεια που μειώνει το λίπος στην κοιλιά σύμφωνα με μελέτη
Βελτιώνει, επίσης, την ποιότητα του ύπνου και την ψυχική υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 24 Απρ 2023
Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα
Πώς να χάσουμε βάρος τώρα και να κρατήσουμε τον ίδιο αριθμό ίδιο για πάντα στη ζυγαριά; Ποιες συνήθειες βοηθούν μακροπρόθεσμα και ποιες βάζουν εμπόδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 19 Αυγ 2021
Πώς θα χάσω κιλά με άσκηση: Tα μυστικά που ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζουμε
Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 20 Νοε 2020
Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που δεν χάνεις κιλά παρά την προσπάθεια
Προσπαθείς με θυσίες και στερήσεις να φτάσεις στο επιθυμητό σου βάρος αλλά φαίνεται πως δεν καταφέρνεις να πλησιάσεις καν το στόχο σου; Να ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι που δεν χάνεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 09 Ιουν 2020
Καλοκαιρινή διατροφή: Πλάνο για απώλεια πόντων και 4 κιλά λιγότερα από τη διατροφολόγο
Γίνεται να χάσεις πόντους, κιλά και να αποκτήσεις ενυδατωμένο δέρμα μέσα στο καλοκαίρι; Ναι, αν μάθεις να τρως σωστά
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Δευ, 15 Απρ 2019
Γυμνάζομαι αλλά δε χάνω κιλά: Τι συστήνει ο fitness expert;
Πολλές γυναίκες έχουν το ίδιο παράπονο, αλλά γιατί συμβαίνει και πώς θα το διορθώσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 11 Ιαν 2019
Πώς θα χάσω κιλά; Η δίαιτα εξπρές των σταρ από την Δρ Μαρία Ψωμά για απώλεια βάρους σε 2 εβδομάδες
Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη Μαρία Ψωμά, για να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΡ. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ
Πεμ, 02 Μαρ 2017
Τρία βασικά λάθη που σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά
Οι μικρές - αλλά πολύ βασικές - διορθώσεις θα σου φέρουν αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 07 Δεκ 2016
7 λόγοι να γίνεις χορτοφάγος έστω και για λίγο!
Μια πλειάδα διατροφικών πλεονεκτημάτων θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος και να αποτοξινωθείς χωρίς κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR
