ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Τρι, 02 Αυγ 2022

Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα: Πώς θα γίνει το περπάτημα η προπόνησή σου;

Το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική γυμναστική, αρκεί να το κάνεις σωστά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 14 Μαϊ 2022

Τρέξιμο ή περπάτημα; Δες ποιο να προτιμήσουμε για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία

Ποιος «νικάει» σε κάθε περίπτωση και τι αλλαγές να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τρι, 15 Μαρ 2022

Πρόγραμμα για περπάτημα: Περπάτα 3 φορές την εβδομάδα και φόρα ένα νούμερο μικρότερο σε 1 μήνα

Το πώς θα περπατάς θα καθορίσει το πόσα κιλά θα χάσεις. Eάν ο στόχος σου είναι να κατέβεις ένα νούμερο σε 1 μήνα, αύξησε το ρυθμό σου και δες τα κιλά να λιώνουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Δεκ 2021

Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό

Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα μας κρατήσει υγιείς και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 08 Δεκ 2021

Πώς θα χάσεις κιλά μόνο με περπάτημα: Με αυτά τα 2 προγράμματα απώλειας βάρους

Ακολούθησε ένα από τα δύο προγράμματα απώλειας βάρους με μοναδικό όπλο το περπάτημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 01 Σεπ 2021
Πεμ, 26 Νοε 2020
Κυρ, 19 Απρ 2020

Κάψε λίπος και θερμίδες με περπάτημα: 6 τρόποι για να το πετύχεις

Ναι, το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κάψεις λίπος και θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 14 Μαρ 2017