Δίαιτα
Πεμ, 26 Αυγ 2021
Διατροφή αποτοξίνωσης για την απώλεια λίπους και πόντων από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη
Summer Detox Diet: η δίαιτα που χρειάζεσαι το καλοκαίρι από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Πεμ, 19 Αυγ 2021
Τι να φάω στις διακοπές; Το ιδανικό πρωινό και τα tips του διαιτολόγου Δημήτρη Πέτσιο
Να φάω κλαμπ σάντουιτς ή μπριζόλα; Πρωινό με αυγό ή γαλακτοκομικά; Δες τον οδηγό από τον διαιτολόγο Δημήτρη Πέτσιο
Τρι, 17 Αυγ 2021
7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις)
Η συγκεκριμένη δίαιτα για κοιλιακούς πέτρα επικεντρώνεται στην απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Ακολούθησε το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και χάσε 1,5 κιλό σε 1 εβδομάδα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 22 Ιουλ 2021
#NoMoreDiet: Οι κίνδυνοι της συνεχούς δίαιτας
Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 10 Ιουν 2021
Χορταστική σαλάτα: Πώς θα χορτάσεις πραγματικά με μία σαλάτα
Mαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 01 Ιουν 2021
Πώς η διατροφή μεσογειακού τύπου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Alzheimer
(+όλα όσα προσφέρει μια μεσογειακή διατροφή).
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 22 Απρ 2021
Γιατί δεν μπορώ να κάνω δίαιτα; Ο πραγματικός λόγος που δυσκολευόμαστε να την τηρήσουμε
Η συχνή κατάληξη μίας δίαιτας είναι η αποτυχία και υπάρχει λόγος που δεν λειτουργεί τελικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Απρ 2021
Απώλεια 4-6 κιλών σε 1 μήνα με πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο
Χάσε 4-6 κιλά με τη διατροφή που σου προτείνει η διατροφολόγος- διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Δευ, 11 Ιαν 2021
Χάλασα τη δίαιτα, τι να κάνω; Πόσες φορές μπορείς να χαλάσεις τη δίαιτα την εβδομάδα χωρίς πρόβλημα λέει η διαιτολόγος
Χάλασες τη δίαιτα;,Θες να μπορείς να τρως 2 και 3 free γεύματα την εβδομάδα; Η διαιτολόγος λέει αν μπορείς
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Πεμ, 19 Νοε 2020
35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλειατων περιττών κιλών μέχρι τις γιορτές
Πρόγραμμα διατροφής για να μάθεις να τρως πιο υγιεινά μέχρι τις γιορτές.
Παρ, 31 Ιουλ 2020
Χαλάω συνέχεια τη δίαιτα: Ποιες είναι οι επιπτώσεις σε βάθος χρόνου;
Κάνεις συνεχώς αυστηρές δίαιτες ενώ μετά το τέλος τους παίρνεις πίσω το βάρος; Τι επιπτώσεις έχει και πώς να το αντιμετωπίσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 29 Μαϊ 2020
8 κόλπα για να μην σταματήσεις τη δίαιτα
Eίναι πολύ βασικό να διατηρηθεί το κίνητρο μέχρι το τέλος της δίαιτας. Σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν κάποια μικρά κόλπα όπως:
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 03 Δεκ 2019
Πλάνο για δίαιτα dash για απώλεια του περιττού βάρους έως τις γιορτές
Ένα πρόγραμμα που σκοπό του έχει να προστατεύσει όσους πάσχουν από υπέρταση ή διαβήτη, μπορεί να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά και ένα νούμερο μικρότερο μέχρι τα Χριστούγεννα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 22 Ιουν 2019
Έρευνα: Η δίαιτα 5:2 μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2
H δημοφιλής δίαιτα 5:2 μπορεί να βοηθήσει την υγεία των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.
Πεμ, 20 Ιουν 2019
Γλυκά στη διατροφή: Ο λόγος που δεν πρέπει να τα αποκλείσεις ακόμα και αν θέλεις να χάσεις βάρος
Αν σου αρέσουν τα γλυκά, μπορείς να συνεχίσεις να τα απολαμβάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 16 Φεβ 2019
4 στρατηγικές δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου αυτή τη φορά
4 στρατηγικές δίαιτας από τη διαιτολόγο! Ακολούθησέ τις για να πετύχεις το στόχο σου: μια διατροφή που θα σου εξασφαλίσει σίγουρη απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 16 Ιαν 2019
Η δίαιτα των μονάδων και γιατί να (μην) την κάνεις
Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, είναι η δίαιτα των μονάδων. Πώς την αξιολογεί, όμως, η διαιτολόγος;
Σαβ, 29 Δεκ 2018
Θερμίδες Χριστουγέννων: Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ρύζι ή πατάτες; Ο διαιτολόγος Κ. Χαρδαβέλλας μας λέει τι να φάμε (και τι όχι)!
Τα Χριστούγεννα, μάλλον δεν είναι η ιδανικότερη περίοδος να ανέβεις στη ζυγαριά. Ωστόσο, ο παρακάτω “οδηγός επιβίωσης” σου δείχνει τι να προτιμήσεις, τι να αποφύγεις και πώς να μην πέσεις σε διατροφικές παγίδες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 14 Δεκ 2018
Η δίαιτα Pegan είναι η κορυφαία δίαιτα για το 2019, σύμφωνα με το Pinterest - να τι συστήνει η διατροφή
Το Pinterest δημοσίευσε τα μεγαλύτερα trends για τη χρονιά που έρχεται και ανάμεσα σε αυτά είναι και το trend αυτό στις δίαιτες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 05 Σεπ 2018
Δίαιτα Dukan 2: Το εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο της πιο εύκολης παραλλαγής της δίαιτας Dukan
Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού μας κάνει review και μας καταγράφει τα υπέρ και τα κατά της δίαιτας Dukan 2
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
