Δήμητρα Παπαμίχου

Παρ, 02 Σεπ 2022

Βοηθούν τα κρύα μακαρόνια στο αδυνάτισμα; Περιέχουν λιγότερες θερμίδες;

Είναι καλύτερο να προτιμήσεις μία σαλάτα ζυμαρικών από μία ζεστή μακαρονάδα; Τι συστήνει η διατροφολόγος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 22 Αυγ 2022

Η πιο εύκολη, γευστική και ελαφριά "σπανακόπιτα" από τη διατροφολόγο

Με μόλις 210 θερμίδες, αυτή η σπανακόπιτα είναι εύκολη, γρήγορη και πάνω από όλα απόλυτα υγιεινή.

Πεμ, 07 Ιουλ 2022

Θέλεις ένα γλυκό και δροσερό σνακ χωρίς τις θερμίδες του παγωτού;

Η διατροφολόγος σου έχει την λύση, με το πιο light καλοκαιρινό σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 16 Ιουν 2022

Κουλούρι Θεσσαλονίκης: Πώς να το συνδυάσεις σωστά για ένα θρεπτικό και χορταστικό πρωινό

Η διατροφολόγος μάς συστήνει έναν συνδυασμό για να ακολουθήσουμε (και έναν για να αποφύγουμε).

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 06 Αυγ 2021

Συνταγή για milkshake χωρίς ζάχαρη (με αβοκάντο και κακάο!)

Το καλοκαιρινό ρόφημα που θα απολαμβάνεις χωρίς ενοχές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ