ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τετ, 01 Φεβ 2023

Δίαιτα MIND: Το διατροφικό πλάνο που προλαμβάνει την νόσο Αλτσχάιμερ

Πώς μοιάζει η διατροφή που προστατεύει τον εγκέφαλό σου;

Τετ, 23 Νοε 2022

Ένας καλός λόγος να τρώμε μεγαλώνοντας πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά

Και να πίνουμε τσάι και κάνα κρασάκι που και που! Ο λόγος για όλα αυτά είναι τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν και η επίδρασή τους στον εγκέφαλό μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 04 Νοε 2022

Θέλεις "δυνατό" μυαλό για πολλά χρόνια; Λύσε ένα σταυρόλεξο!

Μπορεί τα σταυρόλεξα να ακούγονται... old fashion σε σχέση με τα games στο κινητό, έρευνα όμως που τα σύγκρινε αναφορικά με τη συμβολή τους στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου μας προτρέπει να πάρουμε χαρτί και μολύβι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 18 Οκτ 2022

Εάν κάτι έχει αλλάξει στη μνήμη σου μπορεί να φταίει η εμμηνόπαυση

Το ήξερες ότι η μνήμη των γυναικών αλλάζει κατά την εμμηνόπαυση; Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε τρόπους να κρατήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή και λειτουργικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 06 Οκτ 2022

Έρευνα: Έτσι θα έχουμε "δυνατό" μυαλό στην εμμηνόπαυση (and beyond)

Η διατροφή που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι η απάντηση για υγιέστερο εγκέφαλο για όλους εμάς που είμαστε fortysomething.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 06 Οκτ 2021

14 σούπερ τροφές για ένα δυνατό μυαλό

Με αφορμή τη σημερινή ημέρα αφύπνισης και ενημέρωσης για το Αλτσχάιμερ ας δούμε κατά πόσο μπορεί να διατροφή να συμβάλει στην ενίσχυση της μνήμης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Τρι, 05 Ιουλ 2022

Αυξημένη μυική μάζα = δυνατός εγκέφαλος στην εμμηνόπαυση και μετά

Εάν ψάχνεις έναν καλό λόγο για να μην αναβάλεις την προπόνησή σου, τώρα τον έχεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 14 Ιουν 2022

Q+A: Σε τι θερμοκρασία λειτουργεί ο εγκέφαλός μας (και σε τι ξεχωρίζει ο γυναικείος)

Μπορεί να μην είναι από τις ερωτήσεις που δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς το βράδυ, έχει όμως ενδιαφέρον σαν μια πληροφορία γενικών γνώσεων!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 13 Ιουν 2022

Πώς θα κάνεις reboot του εγκεφάλου σου σε 10 λεπτά

Νιώθεις πως βρίσκεσαι σε αδιέξοδο; Δεν μπορείς να αποδώσεις στη δουλειά; 8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 18 Μαϊ 2022

Πες μου πόσα παιδιά έχεις να σου πω σε τι κατάσταση είναι ο εγκέφαλός σου!

Μπορεί οι επιστήμονες να μην το θέτουν έτσι ακριβώς, το συμπέρασμα ωστόσο όπου καταλήγουν για τους πολύτεκνους είναι αναπάντεχο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 27 Απρ 2022

Αλήθεια ή μύθος: Τις τελευταίες μας στιγμές περνάει η ζωή μπροστά από τα μάτια μας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο τη στιγμή του θανάτου; Πολλές δεκαετίες τώρα οι ειδικοί προσπαθούν να απαντήσουν. Σήμερα, έχουν περισσότερα μέσα για να το κάνουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ