Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα μας κρατήσει υγιείς και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.
Και 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα σήμερα.
Αξιοποίησε το διάδρομο για να κάψεις λίπος κάνοντας περπάτημα.
Κάψε λίπος και τόνωσε το σώμα σου… περπατώντας. Ναι, γίνεται!
Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, η fascia σχετίζεται άμεσα με την ευελιξία, την κινητικότητα και τη δύναμή σου.
Σε κάποιους το τρέξιμο 5 χλμ. φαίνεται παιχνιδάκι, σε άλλους γολγοθάς. Σε όποια φάση και αν βρίσκεσαι, διάβασε όλα όσα έχει να σου πει η ειδικός.
7 αισιόδοξες σκέψεις για να χαμογελάσεις τώρα
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Τι να φας αν καείς στον ήλιο; Οι τροφές που θα σε ανακουφίσουν
Sex Therapy: 10 τρόποι να μην έχουμε ΠΟΤΕ ΠΙΑ άγχος στο κρεβάτι
