"Η σεξουαλική παρενόχληση στον αθλητισμό δεν πρέπει να κρατά τα παιδιά μακριά από τους στίβους. Αλλά πρέπει να έχουμε όλοι οι γονείς ανοιχτά τα μάτια και τα αφτιά μας".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΥπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΚαι 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΣου έχει τύχει να δεις έναν άνθρωπο και να πεις "μα τι ενέργεια είναι αυτή που έχεις"; Σε αυτή την ενέργεια θα αναφερθούμε και στο πώς θα μπορέσεις να την κατακτήσεις κι εσύ.
Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα μας κρατήσει υγιείς και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΚαι η πιο απλή άσκηση που μπορείς να κάνεις βλέποντας τηλεόραση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΣε κάποιους το τρέξιμο 5 χλμ. φαίνεται παιχνιδάκι, σε άλλους γολγοθάς. Σε όποια φάση και αν βρίσκεσαι, διάβασε όλα όσα έχει να σου πει η ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΚάψε λίπος και τόνωσε το σώμα σου... περπατώντας. Ναι, γίνεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΑξιοποίησε το διάδρομο για να κάψεις λίπος κάνοντας περπάτημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΣε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, η fascia σχετίζεται άμεσα με την ευελιξία, την κινητικότητα και τη δύναμή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ