ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021
Εμμηνόπαυση: Να γιατί και πώς μπορείς θα προλάβεις την οστεοπόρωση
1 στις 2 γυναίκες ηλικίας 50 ετών και πάνω θα βιώσουν κατάγματα στη ζωή τους εξαιτίας της οστεοπόρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 04 Οκτ 2021
Γυμναστική για γυναίκες άνω των 50 ετών: Πώς θα "χτίσεις" το σώμα σου
Η άσκηση δεν έχει ηλικία! Επιπλέον, η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία και ευεξία σε όλη μας τη ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 17 Σεπ 2021
Ποια φοβάται την εμμηνόπαυση και τις ρυτίδες; Σίγουρα όχι η Cameron Diaz και η Drew Barrymore
Μεγαλώνουμε με υγεία, μεγαλώνουμε με χάρη, μεγαλώνουμε με αυτοπεποίθηση. Αυτό είναι το moto των γυναικών του Shape και βλέπουμε ότι οι δύο διάσημες ηθοποιοί συμβαδίζουν μαζί μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 08 Σεπ 2021
Εμμηνόπαυση και λίπος στην κοιλιά: Συνήθειες διατροφής που λειτουργούν καλά αυτή την περίοδο
Μία ιδιαίτερα σημαντική περίοδος για τις γυναίκες που χρειάζεται προσοχή και στη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 07 Σεπ 2021
Eμβοές, ίλιγγος, συμπτώματα ζάλης: Ασυνήθιστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πρέπει να γνωρίζουμε
Δεν είναι μόνο οι έντονες εξάψεις, τα brain fogs και η κακή διάθεση. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 30 Αυγ 2021
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Μάθε τι είναι, αν σε αφορά και τι μπορείς να κάνεις
Γνωστή και ως πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια, η πρόωρη εμμηνόπαυση αφορά πλέον όλο και περισσότερες νέες γυναίκες. Μάθε εδώ όσα πρέπει να γνωρίζεις για το πώς επηρεάζει την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 18 Αυγ 2021
Κατάθλιψη στην προεμμηνόπαυση: Τι είναι, πόσο συχνό, πώς θα το καταλάβεις και τι να κάνεις
Η κατάθλιψη πριν την εμμηνόπαυση μπορεί να αφορά κάθε γυναίκα. Μάθε εδώ όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 13 Ιουλ 2021
Εμμηνόπαυση και δέρμα: Να τι θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου
Η Σοφία Μάργαρη, beauty guru, δίνει απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις ομορφιάς που στείλατε εσείς, οι αναγνώστριές μας στη σελίδα μας στο Facebook.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Σαβ, 26 Ιουν 2021
Καλή υγεία και την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: ένας μικρός οδηγός
H "σωστή" διατροφή στην εμμηνόπαυση μπορεί να κάνει τη διαφορά στη σωματική υγεία και τα συμπτώματα αυτής της περιόδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 11 Ιουν 2021
Αναστροφή εμμηνόπαυσης: 13 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τις υπάρχουσες θεραπείες
Οι επιστήμονες εξετάζουν δύο πιθανές θεραπείες: θεραπεία μελατονίνης και αναζωογόνηση των ωοθηκών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 03 Ιουν 2021
50 over 50: Η νέα "χρυσή εποχή" των γυναικών που αποδεικνύει ότι η επιτυχία δεν έχει ηλικία.
Είσαι 50+ ή πλησιάζεις σε αυτή την ηλικία: Αυτές οι γυναίκες είναι ένα "καλό νέο" για όλες μας
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 30 Μαϊ 2021
Τι προκαλεί πρόωρη εμμηνόπαυση;
Βασικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 13 Απρ 2021
Υποθυρεοειδισμός και εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα και όσα πρέπει να γνωρίζεις
Ένας mini οδηγός για κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε αυτή τη φάση της ζωής της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 13 Μαϊ 2021
Ύπνος στην εμμηνόπαυση: Θα σε βοηθήσουν τα χάπια για την αϋπνία;
Η μακρόχρονη χρήση φαρμάκων για την αϋπνία δεν φέρνει καλύτερο ύπνο τελικά, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 05 Μαϊ 2021
Έχεις πιο συχνά περίοδο; Το ξέρεις ότι μπορεί να φταίει η περιεμμηνόπαυση;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις εάν έχεις πιο συχνά περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 19 Μαρ 2021
Σπιράλ: Πώς επηρεάζουν οι ενδομήτριες αντισυλληπτικές συσκευές την εμμηνόπαυση;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αντισύλληψη στην προεμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 11 Ιαν 2025
Τροφές στην εμμηνόπαυση για να αντιμετωπιστούν με φυσικό τρόπο τα συμπτώματα
Aλλά και για να βελτιώσει ο μεταβολισμός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 05 Ιαν 2021
5 συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που (δυστυχώς) δεν συζητάμε συχνά
(+ οι τρόποι αντιμετώπισης).
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 04 Ιαν 2021
Εμμηνόπαυση και δέρμα: Πλάνο φροντίδας της επιδερμίδας κατά τη μεταβατική περίοδο
Ποια πρέπει να είναι (πλέον) η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας στην εμμηνόπαυση; Tα μυστικά για να δείχνει στα καλύτερά της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
